美国的低糖蔬菜（一）

使用生菜花做的简单菜肴。早晨时间紧张的时候马上就能做好，十分方便。

材料（2人份）：

菜花…….1/2个（约250g）

A 米醋…….3大勺

   砂糖……1小勺

   料酒……2小勺

   盐……半小勺

   酱油……1大勺

   高汤……3大勺

   海带……4cm见方块1块

做法：

1、将菜花分成小朵。

2、将1和A加入耐热碗中，封上保鲜膜，用微波炉（600W）加热1分30秒。

3、一边搅拌一边冷却。

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