Covi-19 期间的失业和心理健康
2020 年 9 月，澳大利亚的失业率达到 6.9%，另有 29,500 人失业（包括 20,000 多个全职工作和 9,000 多个兼职工作）[来源]。COVID-19 引起的大流行性衰退是一个全球性的问题，在澳大利亚，这种影响对年轻员工和女性的影响比其他人更高。与完全失业的人相比，澳大利亚的就业不足率在 10 月份增加到 11.4%，使数百万人无法适当地养活自己或家人。
在全球大流行期间失业（或就业不足）的财务后果并不是人们可能正在经历的唯一负面影响。在更广泛的背景下，就业给了我们意义感和使命感、自尊和与社区的联系。结合大流行的孤立影响，失去工作也可能意味着失去的不仅仅是收入。
为了更好地了解 COVID-19 期间失业与心理健康和健康之间的相关性，我们对欧洲、美国和澳大利亚的 1,000 多名就业和失业人员进行了调查，以比较他们的反应。继续阅读，我们将探讨在大流行期间谁最容易受到心理健康后果的影响、不同代人正在经历的症状以及他们因长期失业而可能形成的习惯。
很明显，COVID-19 大流行凸显了在所有领域提供更多心理健康支持的必要性。如果您热衷于改变个人、家庭和社区，ECU 的在线咨询硕士将为您提供可应用于一系列环境的工具。要了解更多信息，请致电 1300 707 760 与我们的一名学生招生顾问交谈。
评估 COVID-19 期间的情绪
在接受调查的 1,000 多人中，在 COVID-19 期间失业的人中有 56% 仍处于失业状态。在那些没有工作的人中，36% 的人承认他们的心理健康因失业而下降，25% 的人认为他们的心理健康“很差”。
在 COVID-19 大流行开始之前，42% 的受访者表示他们的心理健康状况良好或非常好。相比之下，只有 13% 的受访者在因 COVID-19 而失业时对他们的心态抱有同样积极的看法。
也许他们心理健康状况下降的最大诱因之一是财务问题。我们就失业造成的财务压力对受访者进行了调查，以下是最大的收获：
77% 的失业受访者表示，与就业时相比，他们的财务压力有所增加。
女性 (79%) 比男性 (73%) 更有可能承受经济压力
正如我们发现的那样，随着人们多月没有工作，出现心理健康状况不佳的可能性会大大增加。不幸的是，超过一半的受访者失业4 个月或更长时间。
心理健康不佳的表现
2020 年，与男性相比，因 COVID-19 而失业的女性更容易受到失业造成的心理健康后果的影响。
在大流行期间失业的人中，人表示情绪低落 (70%)、担心财务安全 (63%)、过度担心 (61%) 以及精疲力竭或疲倦 (45%)。在这些情绪压力中，我们发现女性失业对心理健康的影响高于男性。女性感到悲伤或沮丧的可能性高 13 个百分点，表示无法应对日常压力的可能性高 16 个百分点，感到筋疲力尽或疲倦的可能性高 17 个百分点。 大流行期间，职业母亲努力平衡工作和家庭生活，迫使女性完全退出劳动力市场。
在与 COVID 相关的失业之后，千禧一代最有可能担心他们的财务安全，但 Z 一代受访者更有可能报告感到悲伤或沮丧 (80%)、精疲力竭或疲劳 (57%)、剧烈的情绪变化 (43 %) 和羞耻感 (34%)。与千禧一代 (12%) 和 X 世代 (9%) 相比，Z 世代受访者也最有可能报告有自杀念头 (15%)。
发现不良行为
由于没有正常工作的结构，失业的受访者报告说在 COVID-19 大流行期间养成了不良习惯。53% 的人表示他们不再遵守时间表，其次是熬夜 (53%)、没有得到足够的锻炼 (43%) 和看太多电视 (43%)。绝大多数情况下，这些习惯在失业的 Z 世代受访者中最为常见，超过一半 (56%) 的人承认在失业时在社交媒体上花费了太多时间。
最有可能与心理健康下降有关的习惯是增加饮酒量和不良饮食习惯。正如我们发现的那样，那些说在大流行期间喝太多酒的失业者也认为自己的心理健康状况不佳的可能性是其他人的 10 倍。失业并表示食物不足的受访者报告心理健康状况不佳的可能性是其三倍。同样，与没有养成这些习惯的人相比，不锻炼、熬夜和没有时间表会使没有工作的人遭受负面心理健康后果的可能性增加两倍。身体活动可以对情绪产生深远的影响，包括减轻压力、帮助我们睡得更好和减少焦虑感。
寻找解决方案
我们调查的女性更有可能报告说，在大流行期间，她们的心理健康受到失业的负面影响，但 76% 的女性也表示她们正在采取措施改善自己的健康状况，而男性的这一比例为 64%。
关于改变心理健康的统计信息图表。
虽然男性 (40%) 更有可能报告更多地锻炼以帮助他们的心理健康，但我们发现女性更有可能尝试所有其他选择来改善他们的情绪和心理健康。最常见的是，女性花更多时间在户外 (44%)、增加用水量 (41%)、锻炼更多 (37%) 并专注于改善睡眠 (33%)，以此作为对心理健康产生积极影响的一种方式。
按代改变心理健康的统计信息图表。
年轻一代通常也更容易受到大流行期间失业的负面心理健康后果的影响，但也不太可能尝试某些解决方案来改善他们的健康。Z 世代最不可能尝试通过锻炼来增强心理健康或在饮食中添加维生素。相反，我们发现 Z 世代受访者最有可能转向户外活动 (50%)、多喝水 (48%)、专注于更好的睡眠 (43%) 和吃得更健康 (34%)。
