在加拿大很多学院以及大学中，绝大部分专业都含有co-op（带薪实习）项目 ，比如滑铁卢大学、多伦多大学、麦吉尔大学、英属哥伦比亚大学等知名学府。其中滑铁卢大学更以其co-op项目闻名于世界。
co-op，是cooperative eucation的缩写，意思是：企业与校园的合作教育项目（简称：带薪实习）。是一种将实习和学习相结合的高等教育模式。起源于1970年加拿大的滑铁卢大学（university of waterloo）。
学校 除了为学生提供课业知识的教学外，还提供面试、职场等方面的培训和指导。
学生 利用学到的东西去企业中实际地应用和实践，更好地做到知行合一，同时也为以后的职业规划试水。
企业 会提供实习岗位给学校学生申请，为公司储备人才，以及对潜在员工未毕业时就进行就职培训，在学生毕业后就可以立马进入自己的岗位中发挥作用。
参与co-op的公司并不仅限于加拿大本地的企业，学生还有机会去 全世界各个国家 的地方实习，体会各地的风土人情，甚至趁机回个家。下图中列出的就是学生除了加拿大外最常去co-op的国家或地区，美国、中国等都赫然在列。
说了那么多，大家不觉得这个项目这么好，那选专业一定选coop啦！但是凡事都有两面性，我们要用辩证的思想来看待事物。接下来我们就来谈谈co-op项目的弊与利。
弊：
1. 毕业时间晚，没有暑假
普通项目（与co-op对应，英文里称为regular）一般四年就可以毕业，而且都有正常的暑假。有co-op的学校会把1年分成3个学期，每个学期4个月（因此co-op的学生是没有暑假的）。这3个学期分2种，一种在校上课，叫做acaemic term/ stuy term，一种在企业实习，称为work term/ co-op term。一般来说一个学年里面有两个acaemic term和一个work term。
与此同时，为了让学生完成学业的同时兼顾co-op的准备（简历、面试等）， co-op项目的学制普遍比regular长 ，滑铁卢大学的co-op甚至要近5年才能毕业。
2. 压力大，分散精力
虽说，学校将学期分为了acaemic term以及work term，但是通常来说，在acaemic term的中间就要开始为了找co-op的工作开始做准备。修改简历，准备面试等事项，都是非常耗费时间和精力的，而acaemic term的下半部分也恰好是期中考试期末考试以及各种作业、论文扎堆的时候，通常来说留学生会 感觉压力比较大 ，如果再加一个co-op的准备，那很有可能力所不逮，两头不讨好。
利：
1. 知行合一，加深理解
通过实习，来实践课堂所学，而不是单单的纸上谈兵，这样的教育模式可以让同学们更加深刻地理解课堂所学，同时学到一些课堂上学不到的知识和经验，更能掌握以后学习的重点，为返回学校继续学习做好铺垫。
2. 职场试水，规划未来
年轻人总是对未来的工作和生活有着一定的期待和想法，很多时候真正步入职场时，他们会发现，可能自己曾经向往的工作和他们想象的不一样，这时候想要改弦更张就比较困难了，但是co-op项目为学生提供了一个很好的机会去 体验未来的职业生涯 ，提前了解到自己以后的生活会是什么样的，也给了他们足够的时间去改变或规划。
3. 工资不菲，改善生活
并不是任何工作比如服务员、收银员都可以作为co-op的工作的，co-op的工作一般薪水接近正式工的薪资水平了。大部分co-op学生的薪水会在$18-$30加币每小时，折合人民币大约90元-150元每小时，每天工作8小时，一个月也有不菲的收入。
4. 好！找！工！作！ co-op的学生有了工作经验，在毕业找工作时，会比别的学生更加有竞争力。
因为大部分co-op的学生并不需要在毕业后与其他毕业生竞争找工作！
co-op时所在的公司只要你没有犯什么原则性的大错，公司效益又比较好，基本都会给co-op学生发 return offer （ 就是毕业后就直接来上班）。
所以综合比较利弊来看~
如果你有留下加拿大工作的规划，对自己的学习 有一定的信心 ，或者是想 挑战、锻炼自己 ，那么co-op是合适你的。
但是如果出来留学的目的是拿到文凭后尽快回国发展，那么你要 好好考虑下 时间成本 ，再做决定。
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