大家都知道，国外大学尤其是那些名校，除了学术成绩之外，同样也非常看重 学生的课外活动（Extracurricular Activities）经历 ，它能够反应出申请者的实践能力以及一些社会品格，也就是我们常说的软实力背景。
因此，很多同学就觉得经历越多越好，于是就把自己参与过或者哪怕有过一点点关联的各种碎片过往都一股脑地堆砌在一起。可他们殊不知，对于课外活动，大学招生官看重是活动的“质”，而不是“量”。
总的来说， 申请者在罗列课外实践活动经历时，招生官比较反感看到以下这三类内容：
零散琐碎的活动
有的同学在申请材料中列出自己某个时期做的五六七八件事情： 到养老院照看老人三天，去公园维护环境卫生两天……这种时间短暂、缺乏逻辑主线、随意而为的课外活动非但不能获招生官的认可，反倒有可能让其觉得你做事不够专一，缺乏坚持。
这里建议大家， 与其走马观花从事多项课外活动，不如专心地做好一两项活动最好 ，参与社团、竞赛、实习、义工或坚持某项兴趣爱好，都是不错的选择。
长久坚持地开展某项课外活动，更能体现你对所从事活动的激情与毅力、奉献精神或时间管理能力、领导力等，这才是大学认可并希望申请者具备的良好特质。
总之，不管你参与过多少活动，招生官更希望看到的是你在活动中的经历和收获，看到你的兴趣所在，看到你在活动中担任的角色与参与的分量，这才是重点。
临时抱佛脚的活动
有一部分同学的课外活动集中在申请前的一段时间内，而此前几乎一片空白。因为他们意识到马上要申请大学了，而国外大学需要这些，所以为了申请而“特地”参加课外活动。
针对这种情况，耶鲁大学前招生官曾说：“美国高校对于申请人只有三种归类：拒绝、待定、录取，而这类学生顶多归入待定。”
要知道，当你发自内心热爱某项活动而坚持下来的收获，和只是纯粹抱着功利目的去做一件事肯定是不一样的。
所以提醒大家，课外活动千万不要“临时抱佛脚”，应尽早规划，以积累更具竞争力的背景来申请更好的大学。
弄虚作假的活动
很多同学在描述课外经历时，会想着学校大概率不会来认真背调核实，所以就随意夸大，甚至直接编造各种实习经历，这绝对是不可取的！
虽然背调的情况比较少，但也不能抱着侥幸心态。万一被查到了，被拒不说，可能还会上学术黑名单，毕竟国外大学向来非常注重学生诚信问题。招生官不是傻子，千万不要因为耍小聪明而误了大事。
最后，还是想要强调，
牛津大学的招生负责人说过，在申请名校的时候， 75%-80% 都应该体现你的学术能力优势，25%-30%就是看重你的软实力背景，所以只有优秀的学术能力还不够，还需要有丰富且有含金量的软背景。这样才更有助于申请到名校！
