抵抗季节性抑郁最好的方式之一就是运动。
运动任何年龄段的人来说都至关重要，尤其是学生。运动不光可以强健体魄，平衡免疫力，改善睡眠，还能保持大脑健康，从而有更好的精力去思考问题，吸收新知识。
UBC对于学生的身心健康一直格外关注，校园内的运动场所、设施以及课程都非常完善且丰富，在2017年甚至耗资近4000万加币（约2亿人名币）建造了一所游泳馆供学生们免费使用。
UBC Recreation每个乐器都会提供健身卡的购买资格，其中价值40加币的会员卡可以无限次使用UBC最大的两个健身中心。
位于UBC Life Building负一层的ARC健身中心是学生们经常去的健身地点，有很多新购买的设备以及免费使用的日用储物柜。
BirdCopp健身中心位于SRC里，你能见到很多撸铁达人，是UBC最早的健身房。
另外还有由运动学系设计并管理的Bodyworks健身中心，如果想换一个环境健身的话不妨试试。凭学生卡进入，每次只需3加币，开放时间是每周一至周五下午一点至四点。
对于住宿的同学，每栋宿舍楼内都有相应的健身室可供免费使用，此外，还可以参加“宿舍健身”计划，加入免费的集体健身和瑜伽课程。
天价游泳馆，占地约8万平方英尺，室内分有三个部分：符合国际比赛标准的50米泳道，供业余游泳爱好者使用的水深4.5米长达25米的泳池，以及休闲娱乐可用的“懒人河”。
同时，这座游泳馆秉持着绿色环保政策，在屋顶建有雨水收集系统，每年可节约270万升水用于游泳馆的日常使用和运行中。
Doug Mitchell Thunderbird体育中心有三个溜冰场，曲棍球场，以及适合各种技能水平的滑冰项目，可供UBC学生免费使用。
位于室内的UBC网球中心是在下雨天运动的最佳选择，可供UBC学生预定球场。如果是新手的话，还可以以优惠的学生价格参加网球课程。另外，位于Place Vanier和Totem Park的网球场也可以供学生以及附近居民免费使用。
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