什么是“夏令时”
英国夏令时（BST）的概念最早由威廉·威利特（William Willett）在英国提出的，他恰好是酷玩乐队主唱克里斯·马丁（Chris Martin）的曾曾祖父，而马丁最著名的歌曲之一也恰好叫做《时钟》。他认为，在夏季的早晨宝贵的日光被浪费了，因为人们还在床上，因此提出了夏令时的概念。
1907年，他出版了一本名为《白昼的浪费》的小册子，其中概述了他改变全国时钟时间的计划。但当他在1915年去世时，政府仍然拒绝支持夏令时概念。
直到他去世一年后的1916年5月，英国才通过了《夏令时法案》，并开始每年更换两次时钟，爱尔兰也紧随其后。
夏令时的支持者认为，夏令时对身体和心理健康有好处，特别是可以很好地缓解季节性情感障碍（SAD）的症状。
据称，较轻松明亮的夜晚也可以减少道路交通事故和犯罪。
夏令时带来的坏处
夏令时带来的时间改变可能会给家庭聚餐，足球比赛，教堂礼拜等带来迟到的风险。但是，更严肃的是，批评夏令时的人说，改变时钟在经济和社会夏令时的具体时间都具有破坏性。
还有一些理论认为，将时钟往前调对身体健康有负面影响。2012年，阿拉巴马大学的一项研究发现，在周一和周二往前调时钟后，心脏病发作的风险激增了10%。
夏令时的具体时间
2022年的夏令时将从3月27日周日，也就是明日开始。
这意味着你应该在周日27日凌晨1点将时钟往前调，如果凌晨起床太过困难，记得在周六晚上入睡前调整时钟。
爱尔兰与欧盟其他国家一样， 本应在去年取消夏令时时钟变化 ，但由于英国脱欧和新冠疫情等带来的复杂情况，时钟变化的 取消被推迟了。
