美国名校申请，哪些课外活动可以加分？
美国高校对学生的评估标准，不仅仅是学习成绩，还有学生的活动。如果必须量化活动在申请材料中的比重的话，可以说是百分之五十。
越来越多的家长和学生都意识到了留学规划的重要性，而在整个留学规划中，课外活动的规划是很多家长和同学非常看重但又很迷茫的一个环节，今天带大家深入了解一下课外活动和活动规划。
01课外活动简介
首先，基于Common Application（申请美国大学最常用的一个申请系统）中可选的活动，我们先来看看有哪些活动是得到认可，并能向招生官全面展示你能力的：
Acaemic（学术类）、Art（艺术类）、Athletics Club（体育相关）、Career Oriente（实习）、Community Service (Volunteer)（志愿者）、Debate/Speech（辩论、演讲）、Environmental（环境保护、公益相关）、Family Responsibilities（家庭责任感）、Foreign Exchange（夏校或国外交换生）、Journalism/Publication（论文、期刊等发表或出版经历）、Stuent Govt./Politics（学生会）… …
我们可以将这些可选活动，简单归结为五大类型：
学术类活动
这些活动往往是为了让招生官能看到，你在某一领域学习的深度，以及你在学习过后仍对这个领域充满热情的态度。
艺术类、运动类活动
美国大学普遍重视申请者在文艺活动和体育竞技的参与度，并视其为验证申请者综合素质的重要指标之一。也有不少美国大学都将体育与个人意志品质划等号，考察一个学生的坚毅品格和韧性。
社团、俱乐部活动
美国的大学招生录取时，会更青睐于有领导能力，逻辑思维清晰，以及思辨能力强的同学。因此，在美国最被认可的社团及俱乐部有三类：1）演讲；2）辩论；3）模仿法庭。
社会活动
美国非常重视学生的社会贡献意识，强调学生不管在哪里，都是所处community中一员，要有大局观，要对这个community有所贡献。
其他个人活动
如上文中提到的Family Responsibilities（家庭责任感）等。
02选择适合的课外活动
从介绍中我们也能看出来，美国大学对课外活动的要求其实非常宽泛，只要是学生们在课外做的事，都可以被算作课外活动。那么作为学生，应该参加哪些活动呢？这也是活动非常有意思的一点了，因为没有哪个活动一定胜过另一个，比如学生会主席并不一定比商学社社长更好。只要在活动中能体现出以下几点，就可以说这个活动是一个好的，有意义的活动啦。
表现出领导力
美国大学认为，即使是在一个学术机构当中，学生为了学习而学习、光会学习也是远远不够的，学生必须要有一定的影响和改变他人的能力。对他人、对社会做出自己的贡献便是领导力的具体体现及结果。
表现出坚持性
你热爱的事情一定会坚持去做，招生官由此也更能看出来你的特色。如果课外活动贪多，方向杂乱，会让招生官可能产生很多种误解。所以，同学们务必认真对待自己的每一次活动选择，不要盲目跟风，要去选择自己真正有兴趣的，或是关于自己目标方向的活动。那是能体现出你passion和perseverance的课外活动。
让招生官确信这是你的兴趣
很多时候一些服务类的活动是被迫的，这种情况在申请时是能够明显体现出来的，当你参与这类活动的时候，如果他们确实是你的兴趣所在，要确保有深入的参与。这样你可以掌握这项活动的更多材料，在书写文书时候也可以使招生官更信服。
确凿的名次来证明你的成就
展示出你在此中的成长；比如，从空手道白带到空手道黑带。
展示出你对自己的挑战；比如，从本地的比赛到地区性的比赛到全国的比赛。
展示出你的实力；比如，在高含金量的国际比赛中获奖。
对于同类活动，含金量排名如下：
NO.1 美国大学自己举办的
NO.2 美国大学官网推荐的
NO.3 历史悠久的
NO.4 公益组织举办的
NO.5 公司举办
03高含金量的竞赛类活动一览
数学类竞赛
AMC：分8、10、12年级。要AMC10，12入围才有资格进入AIME。
AIME：AIME相对难度系数较高，是进入美国奥赛队的依据。
ARML：美国区域数学联赛，组团参赛，难度不小。
HMMT：哈佛-麻省理工组织的比赛。
Pumac：普林斯顿组织的数学竞赛。
DMM：杜克数学大会，由杜克大学主办的赛事。
Eucli：滑铁卢大学主办，易于获得小奖，前25%，难取得大奖。
HiMCM：高中建模赛，获奖率比较高，美国认可的比赛，可以考虑参加。
AoMCM：全国数学与计算建模赛，2018年开始的新比赛，可以试试手。
IMMC：全国数模挑战赛，每年3月开始，可以作为HIMCM的赛前模拟赛。
丘成桐数学大赛：要求学生将数学课题写成论文，要求很高。
物理类竞赛
Physics Bowl：有30年历史，是美国最具影响力的物理竞赛之一。
F=MA：美国物理奥林匹克USAPHO的选拔赛。
PUPC：普林斯顿组织的比赛，需要2-6人组团参赛，可以在线上参加比赛。
高中生物理摄影大赛：AAPT组办，将艺术的审美和物理的神秘结合。
BPHO：英国物理奥赛，中国孩子只能参加第一轮。
加拿大滑铁卢牛顿物理竞赛：由滑铁卢物理与天文系主办，获奖比例高。
化学/生物类竞赛
USABO：美国中学生生物奥赛，是美国理工科影响力最大的竞赛之一。
USNCO：美国化学奥林匹克竞赛，由美国化学学会主办，2018年引入中国。
BBO：英国生物奥赛，由英国皇家生物协会主办，是英国影响力最大的比赛之一。
IGEM：国际遗传工程机器大赛，由MIT主办，涉及生物学，计算机科学，数学等多个学科。
UKCHO：英国化学奥林匹克竞赛，由英国皇家化学协会主办，2018年引入中国
丘成桐科学奖：含化学和生物，以研究报告的形式参赛，对学生的科研能力是巨大的挑战。
Brian Bee：国际脑神经科学大赛，旨在激发中学生对研究人类大脑科学的兴趣。
计算机竞赛
USACO：美国计算机奥赛，可以在线比赛。
NOIP/NOI：全国青少年信息奥林匹克竞赛。
WRO:国际奥林匹克机器人大赛，机器人比赛中学术成分最高的比赛。
FTC：FTC技术挑战赛，培养团队合作，演讲和商业能力。
ACSL：美国计算机科学联盟组织的比赛。
Kaggle:全球最大的数据科学家比赛大平台。
Topcoer:规模最大，比赛人数最多的在线编程比赛平台。
Coeforces:在线编程算法比赛平台。
MIT Battle Coe:麻省理工学院人工智能竞赛。
科创类竞赛
GSF：Google科学挑战赛。据说2019年又开始了。
ISEF：因特尔国际工程和科学大赛，中学生最重要的科创比赛。
YouthMaker：“少年创客”科学挑战赛。
USAD：美国学术十项全能比赛。
ISSDC：国际太空城市设计大赛。
商业类竞赛
SAGE：赛智，面向中学生的商赛。
FBLA：美国未来商业领袖峰会。
KWHS Investment:宾大沃顿及知名教授组织的投资策略金融竞赛。
DECA ICDC:全美高中生商业挑战赛。
Diamon Challenge:钻石挑战赛。
CTB:中国大智汇创新挑战赛。
Iea for Actions：由世界银行和宾大主办的商赛。
Moel Entrepreneur Competition：由哥大商院主办的模拟企业家竞赛。
NEC：全美最具影响力的经济学竞赛。
IEO：国际经济奥林匹克竞赛。
Launch X：全国中学生创业大赛。
社科类竞赛
NSDA：辩论与演讲联盟旗下的比赛。
NHSDLC：高中生美式辩论联赛。
哈佛辩论邀请赛：北美规模最大的辩论赛之一。
MUN：模拟联合国。
NOL/IOL：语言学国际奥林匹克竞赛。
IPO：全球哲学竞赛。
NYT Summer Writing：纽约时报夏季读写比赛。
John Locke Essay Competition：牛津和普林斯顿组织的写作比赛。
艺术类竞赛：
Reot：红点设计大赛。
IDEA：和红点设计大赛及IF并列为三大设计比赛。
Scholastic Art&writing：艺术与写作大赛，是艺术类的顶级赛事。
STEAM：游戏开发平台，打游戏的孩子自己做一个试试。
JEA传媒竞赛：高中传媒竞赛，由美国传媒协会和新闻协会主办。
综合性竞赛
美国学术十项全能Unite States Acaemic Decathlon (USAD)
中国大智汇创新研究挑战赛China Thinks Big(CTB)
头脑奥林匹克竞赛Oyssey of the min (OM)
头脑创新思维竞赛DESTINATION IMAGINATION（DI）
04 6-12年级活动规划
没有人能够一下子就发现自己的兴趣，也没有人能在一朝一夕之间就获得国际大奖。活动的规划一定是一个越早开始越有优势的事情。在初中甚至小学，在学生们没有那么大的标化和学业压力的时候，也正是发掘他们兴趣点的最好时机。最后给大家带来在不同年级活动规划上的一些建议，希望能够帮到大家。
6-8年级
学生还处于兴趣爱好的发现期，可以在课余多参加各类活动或竞赛，发现自己。在暑假期间，可以去参加美国中学夏校，了解美国的学习和课堂方式，锻炼英语能力。更重要的是，通过参加美国中学夏校可以大概判断孩子是否要留学美国中学。这个很重要，从近几年的美本招生来看，留学美国中学的学生比国内学生更容易进入美国顶级大学。
9年级
在之前的活动基础上做些精选，9年级是对课外活动进行探索的最佳时期，寻找自己真正感兴趣的领域。
10年级
有针对性的取舍，不再参加过多的课外活动，而是集中于三、四个项目。追求课外活动的质量，尽量参加全国性、国际性的高含金量活动。
11年级
重要的活动继续坚持做好，务必保质！在11年级能取得一些活动成果最好。
12年级
不要因为申请留学而疏忽了跟自己高中的关系，高中学业也要顺利完成，否则到手的留学OFFER也会因为自己中学学业的问题而被取消。
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