英国留学“如何有效缓解学习压力”
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王瑞娟

英国留学“如何有效缓解学习压力”

2021-12-13...

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逐步调整心态

几乎每一位新生都会经历从高中到大学的学习转变和调整阶段,有时这个过程甚至会持续大一一整年。这是很正常的,因为大学课程的学习需要投入更多的精力和时间,所学知识内容也相对更加专业和深入,大家都是一样的。所以首先你要了解这一点,给自己时间去适应,也要允许自己犯错误并从中学习和提升,要相信一定会越来越好的。

尽量选择感兴趣的课程

选择自己感兴趣的课程,会使你在不知不觉中更加主动地去学习,课上更加专注,课后作业和论文写起来也会带入更多思考。我在大一的时候完全跟不上学习进度,甚至距离退学只有一步之遥;但是大二的时候选择了比较有兴趣的几门课,当然时间和心态管理也有了进步,在坚持和努力之下,我又慢慢地找回了适合自己的学习节奏,现在已经顺利进入最后一年。

遇到不懂的问题也没关系!

我知道有时候的课后阅读有很多并且很难,但是布莱顿大学的授课老师不会要求你们一定要理解所有的内容。他们只是需要你们去接触这些文本,在学习的过程中去提问、去倾听、去探讨,对一切新的想法保持开放的态度,这些主动参与的过程才是更加宝贵的。

可以寻求他人帮助

如果在学习中遇到不太理解的内容,你可以把问题总结下来,然后到讨论课上问一下其他同学或者老师,大家都非常友善也很愿意帮忙,可以一起思考解决找到答案。我曾经也在遇到不懂的地方选择忽视它避而不见,但是后来发现那只会积累成更多的问题,所以还是要去寻求帮助,毕竟集体的智慧是无穷的。

 

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