01无限风景自带治愈系属性
Q：在探索自然时，你的首选是什么?
Tamar：绝对是海滩。我家离那里只有几个街区，而且离山群也不远，所以我喜欢在周末花20分钟骑车到山里。我每天的日常活动之一就是去海滩，然后可以的话也会去森林地区。
Q：你喜欢你现在住的地方吗?
Tamar：我可以去海滩开启我的一天，然后再回去上网课，在学习上有挺多自由的。
而且在这个地方有很多活跃在艺术空间与社区服务的人，他们致力于创意思维的培养，能够给予我支持。我觉得这样超酷的！
Q：为什么在户外散步会感觉良好?
Tamar：从我自己的经验来看，大海的声音真的很有治疗效果，几乎等同于一种音乐疗法或自然疗法——或者说是两者的结合。
通常进行深呼吸的好方法就是让你的呼气和吸气的节奏稍微长一点，放慢呼吸。这与海浪的拍打节奏相同。
图片图片Tamar镜头下的塔斯马尼亚海滩
Q：这种自然疗法很棒啊！
Tamar：是的。我认为置身于大自然中提醒了我万物之间是如何关联的。我们现处的世界呈现一种十分分散的状态。大家都过着高度个人化的生活。科技让我们忘记了彼此的相互连接性。
但每当我出去散步，在海滩或山上消遣时，都能体会到人类的脆弱性，也感受到我们是多么依赖彼此以及大自然。它把我和周围一切事物联系在了一起，让我不再杞人忧天，不再对自己过于苛刻
Q：对有城市疏离感的人有类似建议吗？
Tamar：有的。在这些时候最重要的是不要把自己与人们进一步隔离开来。如果你能保持身边有一群健康积极的社区人士，且做出改变多去海边或丛林，那是极其有帮助的。在观察自然中，你可以学到很多东西。
今天早上我在海滩上时，进行了一场思考——这有点像行走冥想。我发现当我停下来脚步、保持静止时，所有的螃蟹都从我所站的地方爬了出来。
我意识到如果我没有静止不动的话,很可能就会错过了眼前正发生的一切和这些小生命。这是一个超级棒的隐喻，移居海边让生活方式发生重大变化，而这种变化就是你会变得沉静。
02付诸行动，惠己及人
沉浸在大自然的绝美风光里，Tamar有了人生感悟。极富有同情心的她正在塔斯马尼亚大学攻读社会工作，希望利用自己的专长来回馈社会，帮助他人。
Q：什么原因让你选择社会工作呢？
Tamar：我妈妈从前学的就是社会工作。她鼓舞与启发我做出职业道路的选择。恰好塔斯马尼亚大学在西北海岸也提供这方面的课程，所以我可以不用搬家，留在这里上学。
最主要的原因还是我有些与患有精神疾病的家庭成员一起生活的经验。所以我认为学习社会工作是一个机会，我可以利用它来帮助他们。
Q：你在社会工作方面有专攻吗？
Tamar：社会工作学识的应用范围是非常广泛的，我希望在创造性治疗的道路上走得更远。因为自己本身也教音乐，一直在用音乐作为与客户们连接的方式，所以心理健康与创造性治疗是我的方向。
03相关课程介绍
正如Tamar所说，社会工作可以被运用到多个领域之中。社工能够通过参与人际实践、社区合作与行动倡导来提高个人与社区的福祉，解决社会结构性挑战，帮助产生可持续的变化。
而就读塔斯马尼亚大学的社会工作专业，同学们可以获得社会政策发展、行政管理、社区顾问、社区教育与培训、社区监督和评估等方面的技能培训。
课程还能让学生了解社会工作研究原理，掌握研究方法。额外的社区项目还使大家收获满满的实践经验，在毕业后顺利成为一名全能型社会工作人才！
课程介绍
-本科学位课程-
社会工作学士（荣誉）
全日制：4年
-研究生学位课程-
社会工作硕士
全日制：2年
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