随着赴美国留学生的增多，越来越多的学生也了解到国外的大学很重视学生课堂以外的表现，即课外活动。 标准化考试成绩早已不再是留学党进入名校的准入证，越是竞争激烈的著名院校，就越是会全面考量申请者的综合素质，考察申请者课堂以外的活动。 做为申请的你，已经了认清课外活动的意义了吗？
申请夏校、参加竞赛、参与义工，参加各式各样的课外活动，是不是真的能增加申请美国大学的机会？ 要肯定的是，如果学生有突出的社会活动经验，并在其中扮演过重要角色，这对于申请美国大学当然是最好不过的。 比如全球性的会或者论坛等活动，并在此过程中有突出的表现，无疑会对申请有很大帮助。
接下来要明确的是，如果学生没有参加过大型活动，并不意味着就没有进名校的机会。 这些活动本身也并没有所谓的重要和不重要之分，美国大学的招生官员往往看重的学生在活动中的角色和作用。 活动是体现学生各方面的能力，比如领导能力、组织能力以及沟通能力等。 而更重要的是，是否愿意奉献，为社会、为他人积极付出。
最后要注意的是，要给招生官留下一个积极参与社会活动，愿意奉献社会的良好形象。
可以先看几个常用的美国大学申请系统中关于课外活动的部分
目前使用最多的Common App，这里列出了7个活动，活动丰富的学生可以在这个7个活动之外再多填3个，总共可以填10个。
其次是加州大学申请系统，这里面可以填5个公益类活动，5个奖项。
还有新的CAAS系统，要求填写8个或以上的课外活动。
在申请美国大学时，学生必须要做完这么多的课外活动，才能把自己的申请系统填完。如果你认为参加足够多的课外活动，显示出自己的多才多艺，就能轻松虏获招生官的心，那你就错了。招生官更关注课外活动的“质”，那么，课外活动的“质”又要如何体现呢？
1、招生官希望看到学生持之以恒的精神
比起每个活动都签到打卡的学生，招生官更希望看到的是一个真正对自己所做的事情感兴趣，且持之以恒付出自己的时间及精力的学生。多年来执着的致力于一类活动的学生，会比泛泛参与多个短期的项目的学生，更能博得招生官的认可。让招生官看到你对课外活动付出的热情（Passion）与执着精神（Commitment），会比一张张证书来的更有说服力。
2、招生官看厌了刷存在感的学生
通常来说，越好的学校，评估课外活动及领导力的标尺就越高。招生官不仅仅希望你只是参加过某个比赛，而是需要知道你是否在比赛中获得地区级、市级、省级甚至全国比赛取得名次。著名院校的招生官对优异的评判阙值很高，因此高水准的成绩才能打动他们的心。
3、招生官希望看到申请者的“领导力”
无论是哈佛耶鲁，还是普林斯顿，美国大学招生官网都会写上一段对其青睐的学生的描述，在这些形容词的背后，我们能够看出其强调学生“领导力”的口吻。学校里一个活跃的学生组织的主席，校报编辑，或者团队比赛的leaer，都是申请中常见的体现领导能力的活动。
说了那么多，那到底要如何筛选合适的课外活动？经过三个条件的筛选之后，基本可以保证活动的质量，但是好活动不一定适合每一个人，学生需要参加适合他自己的好活动。所以怎样帮助学生更好的规划和执行自己的活动就显得尤为重要。
