焦虑是什么？百度给的解释是：对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
虽然我们大部分人不理解焦虑的概念，但人们的成长总是伴随着焦虑，尤其是日本留学这种加速人成长的事情，就更容易引发焦虑了！虽然比较负能量，但吴酱还是想要把前辈们的焦虑提前分享出来。大家做好心理准备和应对措施，留学之路就会更顺畅！
01升学焦虑
这应该是大部分留学生都焦虑的问题了，在国内把考日本大学想的过于简单，真正来了之后才发现要准备的考试有一大堆，这种落差真是令人措手不及，焦虑满格。
建议：近几年赴日留学的人数呈现喷井式的增长，升学竞争越发的激烈，不要把赴日升学想的太简单，留学之前就做好规划，定制好目标！
02花销焦虑
留学的每一天都能感受到经费在燃烧，交通费、水电费、吃吃喝喝，尤其对于学校在东京中心的同学，每天接触到的小到琳琅满目的摆设，大到限量的国际名品，很容易对支出控制不得当。有些同学甚至预支了第二年的学费，不得不超负荷打工赚取费用，每天要兼顾学习和赚钱的重担，对于身体和心灵都造成了负担。
建议：一定做好花钱的规划，预算要打好，如果怕控制不住，自己可以为自己制定每天的花销上限，每天出门就带那些数额的现金，花完就没有了，千万不要透支消费。
03目标破碎焦虑
去日本之前想的是非东京大学、京都大学不去，到了日本之后才发现名门大学真不是谁都能合格的，而眼看着签证快要到期，只得不断降低自己的目标，原来设定的保底校现在却成了冲高校，心理落差大，开始怀疑人生。
建议：东大、京大堪比清华、北大，你在国内考不上这样的学校不是很正常嘛？为什么到了日本就一定要考上呢？况且日本的大学录取本身就是一门玄学，成绩好也不意味着一定成功，面试的时候教授热情无比，结果也有可能不要你。
不要高估自己、努力提升自己、良好心态看待失败别钻牛角尖，这是快乐生活的诀窍！
04前途未卜焦虑
论文不被教授认可，毕业遥遥无期；读的大学名气不够求职受阻；花了挺多钱回国找的工作也是没多赚多少。临近毕业，各种现实的问题就找上门来，焦虑感如影随形让人无处藏身。
建议：首先你要清楚地知道大家都一样，不是只有你前途未卜。成功的人也是克服了所有的阻碍一步一步走到顶峰的。既然前方有太多未知，那就先解决好眼前的事：教授说你论文不好那你就天天找他，这家公司不录取你你就总结经验面试下一家…
遇到困难千万别想太多，去做就好了，越想越烦，越做越轻松！
今天的内容就这么长，字数太多容易造成阅读焦虑。
