在英国留学的同学们不要过度惊慌,做好下面几点防护措施。
俗话说，有备无患，伴随着疫情的发展，在英国的小伙伴们也可以趁这个机会做好物资和心理上的准备。那么面对疫情，咱们在英国的留学生如何准备物资，理智应对？
在此，我们特地为大家整理了以下清单，从医疗用品采购、生活用品储备以及环境习惯等方面为大家做了一个全面的整理。希望能够帮助大家早做准备，抵抗疫情。
医疗用品类
很多有先见之明的同学很早就开始陆陆续续为自己购置卫生用品了。如果你还没有准备，甚至不知道要买什么，也不要慌，我们已经为你准备好了购买清单，照着去采购就对了。
洗手液要准备充足。无论是寝室，还是厨房，还是出入频繁的场所，都要放上一瓶。此外随身还可以买一些消毒的免洗洗手液随时携带，在没有水源的地方，经常滴几滴搓搓手进行及时消毒。在英国，除了滴露之外，hibiscrub、onewell 、cuticura也都是可靠的品牌。
在非常时期，我们都要尽量避免去公共场所，尤其是医院。对于自己常用的感冒药、止疼药或者维生素之类尽量准备充足。一些处方药，如果有需要也要尽快预约购置，以备不时之需。哦对了， 姐妹们的女性用品也不要忘记多囤点哟！
如何购买医疗用品？
现在绝大多数英国医疗用品货源还是比较充足的，因此 不建议在朋友圈购买来源不明的口罩和防护用品 。大家可以从以下渠道进行购买：
1.离自己最近的药店，学校周围和内部一般都有药店，如果觉得紧急可以优先去查看。
2.boots和 superrug，留学生都知道的连锁药房。你可以在网上下单购买。如果线上断货了，可以在他们的官网输入邮编查询最近的实体店。有时候线下店铺反而货源充足。
3.亚马逊，如果有会员的小伙伴，亚马逊送货速度可以解决燃眉之急。大家购买的时候要动用淘宝的火眼金睛，细看近期评论里发货速度和产品质量之类的相关信息。然后货比三家。
食品类
尽管超市的货架这几天依旧充足，但是为了减少大家的外出频率，适当准备一些必备食物还是很有必要的。大家要尽量购买自己消耗最多又容易储存的口粮。按照自己消耗的量，备足1到2个月的量即可。
如果你的冰箱容量够大，冷冻的鸡鸭鱼肉香肠都可以多囤点，尤其是肉食动物。肉类买回来可以切开按照每次食用的量分袋后放入冰箱，不仅方便取用，还能避免肉类塑料包装盒占领太多冷冻室空间。而蔬菜由于难以保鲜，其实并不建议大量购置，不过英国超市里那种放在冰柜里的冷冻混合蔬菜可以多买点放在冰箱。
环境和习惯
疫情期间除了要保持个人卫生，对于合租或者住在公寓的同学来说，保持区域整洁也十分重要。
定期对寝室进行消毒，以下地方要重点留意：门把手、门铃、窗户把手、钥匙，键盘、鼠标、手机、电视遥控器、灯座开关、马桶压水按钮、各种购物卡银行卡，还有经常拎出去的包包、钱包等等。同时要注意，室内室外衣物分开放置，进室内即刻换衣服。
大家可以看到新冠疫情对于不同人的“打击力”并不相同，有些人可以轻松康复，有些人却九死一生，这其中的差别就是免疫力。在疫情期间要保持良好的生活习惯，从而提高免疫力。具体措施有:
1.保持充足的睡眠，少熬夜
2.饮食均衡健康，多摄入维生素
3.保持良好的心情，切忌过分焦虑
4.在室内做适当的运动
写在最后：
虽然至今为止英国的公共生活还未受到疫情的影响，但是防患于未然总是没错的。建议大家这段时间还是要提高警惕。
1.尽量减少外出，如果无法避免，尽量与行人保持“社交距离”。世界卫生组织建议是一米（差不多3步），因为这是咳嗽和喷嚏的飞沫的喷溅范围。
2.保持信息畅通，既不要因为各大国内的媒体播报而过分焦虑，也不要对情况后知后觉，除了国内媒体，可以适当地关注一下bbc等本地媒体的及时更新，以便更全面了解身边的疫情现状。
3.保持良好平和的心态。如果你是一个比较容易焦虑的人，建议减少刷社交媒体的时间，以避免“代替性创伤。
