co-op，是cooperative eucation的缩写，翻译成中文是“带薪实习课程/项目”，是一种实践和学习相结合的教育模式。起源于1970年加拿大的滑铁卢大学﹙university of waterloo﹚。基本上可以理解为学校与用人单位有合作，学生在学习专业的时候可以去这样的单位实习并获得工作经验。
几乎所有的加拿大高等院校都提供co-op的机会，目前80多所加拿大大学提供co-op项目，超过8万的学生参加。有一些学校的co-op项目享誉全球，例如滑铁卢大学就拥有全球最大的co-op项目，也是加拿大第一所提供co-op项目的学校。
参与co-op的公司并不仅限于加拿大本地的企业，学生还有机会去全世界各个国家的地方实习，体会各地的风土人情。
每期co-op结束，学校都要对学生进行考核，其中包括：
● 雇主对学生工作态度、团队精神、业务能力的评价。每个work term期间，用人单位会给学生写三次评语；
● work term期间，学生需定期向学校汇报实习情况；
● 对学生实习结束后提交的总结报告的质量进行评价。每个work term结束后，学生要写一篇2000~3000字的report，这个report写得质量如何，是要评分的。
只有考核合格，学生才能取得学分和考核合格的证明，才算顺利完成co-op项目。co-op项目完成后，由学校和单位联合发放证书。
co-op的优点
一、知行合一，加深理解
通过实习，来实践课堂所学，而不是单单的纸上谈兵，这样的教育模式可以让同学们更加深刻地理解课堂所学，同时学到一些课堂上学不到的知识和经验，更能掌握以后学习的重点，为返回学校继续学习做好铺垫。
二、率先体验职场，规划未来求职方向
co-op项目开阔了学生眼界，获得了实践的经验，再加上学术知识才可以做实用意义上的思考：弄明白自己适合干什么、应该怎么干、能干出什么。做co-op项目可以有机会去不同的城市，认识更多的朋友，接触学校外面的世界。工作中所获得的各种不同的机会以及所承担的各种不同工作内容有助于未来的职业规划。
三、扩大收入来源
工作学期的收入可以用来支付学费以及生活开支。赚点钱，买点自己想要的东西。有学生在大学期间参加这个项目, 完全可以支付自己一大部分的留学费用, 这样不光有了工作经验, 还减轻了家里的负担, 同时让自己的留学生活过得更精彩。
四、结识人脉，更好找工作
公司会提供实习岗位给学校学生申请，为公司储备人才，以及对潜在员工未毕业时就进行就职培训，在学生毕业后就可以立马进入自己的岗位中发挥作用。
co-op的缺点
普通项目﹙与co-op对应，英文里称为regular﹚一般四年就可以毕业，而且都有正常的暑假。有co-op的学校会把1年分成3个学期，每个学期4个月﹙因此co-op的学生是没有暑假的﹚。
这3个学期分2种，一种在校上课，叫做acaemic term/ stuy term，一种在企业实习，称为work term/ co-op term。一般虽说，学校将学期分为了acaemic term以及work term，但是通常来说，在acaemic term的中间就要开始为了找co-op的工作开始做准备。修改简历，准备面试等事项，都是非常耗费时间和精力的，而acaemic term的下半部分也恰好是期中考试期末考试以及各种作业、论文扎堆的时候，通常来说留学生会感觉压力比较大。
与此同时，为了让学生完成学业的同时兼顾co-op的准备﹙简历、面试等﹚，co-op项目的学制普遍较长，滑铁卢大学的co-op甚至要近5年才能毕业。
来说一个学年里面有两个acaemic term和一个work term。
co-op项目出众的大学推荐
加拿大总共86所大学中有80所都提供co-op项目，加上学院，共有超过100所学校开设带有co-op的课程。 co-op最有名的当然是滑铁卢大学，精算、计算机以及金融等相关的co-op项目更是享誉教育界，滑铁卢大学的co-op项目如今是全球最大的co-op项目。sfu是co-op项目第二多的大学。
多伦多大学、维多利亚大学、不列颠哥伦比亚大学、劳里埃大学、布鲁克大学的co-op课程也非常成熟。
除了大学，加拿大的学院也开设有这样的课程。比如安省的范莎学院、百年理工学院、乔治布朗学院、谢尔丹学院、汉博学院、圣力嘉学院；bc省的bc理工学院、兰加拉学院、道格拉斯学院等等。
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