新冠疫情已爆发一年有余，到图书馆学习需要提前预约，咖啡馆等公共空间也无法营业......面临当下的情况，同学们不得不慢慢地学着适应居家学习。
由此很多小伙伴们甚至成为了居家学习的“专家”。刚刚在厨房听完一节课，就马上回到床上写论文......已经在家解锁了无数种姿势学习，那么你有认真审视过自己的学习效率吗？
为了拯救你的颓废日常
快速提高学习效率的经验，让栗子们在家学习也一样高效。秘籍在此，拿走不谢 ~
01优化时间利用
栗子们了解自己的时间都花在哪儿了吗？如果答案是否定的，
那么就请完成以下步骤：
-准备一张纸，画24个格子，每个格子代表一小时。
-观察一下自己是如何分配一天中的24个小时的，并按照自己实际情况把格子填满。
以具像化的方式了解自己使用时间的方式，是不是看起来直观多啦？合理地分配每天的学习计划，并关注那些碎片化的时间，将精力科学地分配给那些你总是想要完成，却从未完成的事情~
02了解自己的高效时间段
你是早起星人还是不折不扣的夜猫子？或者说你都不是？
那就做一个曲线图，给自己不同时段的效率进行打分，找到一天之中你最高效的时间段。
将学习新知识、课业难点等最重要的任务安排在高效时间段。把做家务、运动或吃饭等琐碎的事情，安排在自己效率比较低的时间做。
长此以往，你会离你的人生目标越来越近。
03降低干扰
是什么东西在干扰着你，让你无法专注到自己的课业中来？
如果手机上的游戏、社交媒体等是你最大的敌人，那就试试使用hol或forest等提高专注力的app来辅助你；如果是电子设备的通知信息，那么就请小伙伴们一定记得关掉消息提醒，免得它们总是不分时段地打扰你；如果是周遭的噪音导致你无法安心学习，那么可以尝试在专注学习期间，在门口或椅背贴上“请勿打扰”的纸条，或者买副降噪耳机来减少来自外在环境的干扰。
04合理的休息时间
不同的小伙伴有不同的学习方式。有些是属于不间断学习型，直到精疲力竭才会休息。
但更科学的学习方法也许是番茄时间管理法﹙pomooro technique﹚。小伙们只要确定好具体的学习任务，设置番茄钟，每连续工作25分钟，就休息3-5分钟。在休息时间走一走，喝杯水，活动一下。这个方法看起来非常简单，但完成后却能让你收获极大的成就感，全球的学霸们都在用，推荐小栗子们也试试~
05创造良好的学习环境
在新冠疫情期间，小伙伴们或许开始厌倦在单一的学习环境里学习，然而想找到新的学习地点似乎并不是一件容易的事。栗子们可以通过对学习的空间进行定期的重新装饰，例如增添一些绿植、更换墙上的海报、重制房间布局等，让学习环境多一些新意。
栗子们在课余时间，也可以相约住的比较近的同学们一起出门讨论课业，一边呼吸新鲜空气，一边还能巩固所学。科学研究发现，把所学的知识解释给他人，自己会记得更清楚哦。远程学习的同学们，大家也可以创建线上自习室和讨论室，让我们一起共同进步。
06制定一份完备的学习计划
大家已经了解了如何改进时间管理、寻找效率高峰期和创造舒适的学习环境的方法。那么下一步就是制定一个完备的学习计划。做计划的过程并非浪费时间，而是有助于栗子们在学习和工作前规划好自己要做的事，并分配好事情的优先等级。提前制定学习计划有助于个人良好习惯的养成，一旦任务完成，你将成就感爆棚。每周过完记得复盘，思考和检视需要进行哪些改进，以让自己持续进步。
值得注意的是，栗子们在计划时要留出与家人、朋友的休闲时刻，也别忘记完成任务后给自己个奖励。
高效地在家学习、办公已成为一项必备技能
很多企业、机构在今后或许会更青睐那些在家工作也能高效的成员
居家学习锻炼了我们的灵活性、适应力及创造力也愿利兹大学的同学们
学业有成 事业顺利
