一、如何选择推荐人？
- 与申请人的熟悉度高
不管谁是推荐人，都需要在推荐信里说明他与申请人是什么关系，在何时何地相识的。要有一定的熟悉程度才合乎逻辑，越熟悉的人才能写出够有说服力的话。
- 与申请人所申请专业有相关性
与你所申请专业有关的老师并且有教授过你的专业课程的，可以对你的专业能力进行专业有力的评价，如果没有专业课程的老师适合，基础课老师也可以，基础课老师可以偏重于你的专业学习能力方面推荐。
- 推荐人背景职称头衔等
在满足前面两条的情况下，职称越高，背景越强的当然越有说服力。但是，这个不能作为第一条件。没有很高职称但是非常了解你的比很高职称不熟悉的写的推荐信一定更加分。
- 申请人工作上的直接领导
在职的申请人可以是直接上司，也可以是有你所申请专业学术背景的教授。他们能在你的学术，学习能力，工作三个方面推荐你。
二、如何书写推荐信？
推荐信是一个加分项，所以非常没有必要面面俱到。突出申请人个别是优势亮点就好，尤其是只属于他的，或者是少数人有的优点。一封出国的推荐信并不会有满篇的赞美的夸夸词，它有的只是能突出申请人某个独特的优点的实例。推荐信里不一定全是申请人的优点，可以写一些可以看成优点的缺点当然是在某个实例下面带出来。
推荐信的内容包括：
1.申请人的学习和\或工作经验
2.推荐人对申请人学习兴趣及其能力的评估
3.申请人在学校里取得的一些成就
4.推荐人对申请人学习成绩的评价，申请人的独特之处
5.申请人身上的某些值得赞扬的品质
6.推荐人所知道的申请人组织过的课外活动等等
班戈大学（英语：bangor university；威尔士语：prifysgol bangor），是英国的知名大学之一。该校建于1884年，致力于卓越的学术教学和研究已超过130年。其是英国联邦制威尔士大学的成员院校之一。2007年9月脱离威尔士大学联邦独立，是威尔士地区重要学府之一。大学位于威尔士北部，沿海城镇班戈的中心；被斯诺登尼亚国家森林公园（snowonia national park）的连绵山脉和梅奈海峡的壮观海岸所怀抱。具有大教堂特征的班戈市坐落于风景秀丽的北威尔士海滨地区，是英国夏季最富盛名的度假胜地。从英国的国际机场很容易到达班戈，到曼彻斯特国际机场只需乘坐2小时的火车或大巴，而到伦敦国际机场最快只需5个小时左右。班戈市交通非常便利，去往曼彻斯特和利物浦购物只需不到2小时的路程。班戈大学2006年进行了院系重组，形成了五大学院：艺术与人文学院，商学、教育、法律及社会科学学院、自然科学学院、健康与行为科学学院和物理与应用科学学院。五大学院下设23个科系，涵盖管理、人文、教育、健康、工程等多种课程。现有约12000多名全日制学生，包括约2000名国际学生，分别来自100多个国家和地区。学校的目标是要不断提高其教学和科研质量的国内外地位。
