随着智能手机的功能越来越完善，人们对于手机的依赖程度也越来越高。你是否每隔几分钟就查看自己的手机？当你忘记带手机，手机没电或者出问题的时候，是否感受到无比焦虑跟懊恼？一旦与手机分开，感觉就像失去了一条胳膊一样不方便？
如果你的答案是肯定的，那你就有可能患上了无手机恐惧症。无手机恐惧症（nomophobia），即no mobile phone phobia的缩写，指的是一个人因为害怕没有手机而出现的恐惧状况。这是世界上大部分人都面临的新型心理疾病。据应用分析公司flurry公布的最新数据显示，目前全球手机上瘾人数已经超过2.8亿，与去年相比增长了将近60%。
蒙纳士大学的一项研究显示，澳大利亚人对手机上瘾，他们离不开手机的状况，可能会危及他们的健康。在澳大利亚，这是一项具有开创性的研究，对无手机恐惧症及其后果进行了量化分析，结果显示有99.2%的手机用户对手机不在身边抱有某种恐惧。而对于澳大利亚主要人口中13.2%的人来说，他们的无手机恐惧症已经相当严重了，导致过度依赖和在危险环境下使用手机的风险大大增加。
18至25岁的年轻人最容易得无手机恐惧症，而男性在危险情况下使用手机的可能性几乎是女性的两倍。研究发现，有无手机恐惧症的用户对手机产生过度依赖的可能性提高了11.7倍，在禁止使用的空间（如图书馆、教室或电影院）使用手机的可能性提高了10.3倍。他们在危险情况下使用手机的可能性也提高了14倍，比如在开车、骑自行车或走路的时候玩手机。
研究发现，手机会导致数字世界和真实世界之间的对立。用户过于依恋手机带来的归属感、人际关系和社会认同感，甚至可能会降低他们在线下建立社会关系的能力。
“我认为我们已经习惯了让这种装置进入我们生活的方方面面，无论是在结构层面还是在个人层面。当我们开始依赖它们跟朋友家人保持联系，使用电子钱包，扫描二维码进入场馆，或者阅读购物清单和浏览信息时，对没有手机的恐惧可能是一种理性的反应。”卡维亚尼先生说道。
“如果你使用智能手机的方式对你自己或周围人的身心健康产生有害的影响，那么这就是一个问题。但我认为，如果谨慎地使用这种设备，它对于我们脑袋中那个已经存在的超级计算机是一个很好的补充。”
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