按2019年1卢布=0.106的汇率，为了方便记算，我采用：1比10的方法，即1元人民币约等于10卢布。这样的话，看价格可以心中有数，比如：20卢布，就相当于2元人民币。
超市里的鸡蛋，10颗盒装鸡蛋大约80卢布，折合人民币8毛钱一个，打折的时候5毛钱也能买到。节假日甚至有29.9卢布10颗的鸡蛋，约合人民币3元。
莫斯科超市里的法棍面包，卖9卢布，相当于人民币1块钱左右。
超市里的士力架，22卢布，相当于人民币2块2。
俄罗斯的牛奶是按乳脂含量区分的，乳脂含量越高，口感就越浓越香甜，价格也就越贵一些，比如这个老奶奶牌的牛奶，0.5%的价格是75.5卢布，1.5%的是76卢布、2.5%的是81卢布、3.2%的是82卢布、而6%（这是兑咖啡或做菜用的哦）的是107.5卢布，粗略地计算一下，一升（2斤）装的牛奶约合人民币在11块钱左右，据说这是俄罗斯最好喝的牛奶。
俄罗斯的猪肉每公斤在220卢布左右，约合人民币11元钱/斤。
牛肉每公斤400卢布，约合人民币20元钱/斤。鸡肉每公斤120卢布，约合人民币6元钱/斤。这种价位的肉在超市里很多。
胡萝卜29.9卢布/公斤，约合人民币1.5元/斤。黄瓜每公斤价格在50-70卢布，折合人民币2.5-3.5元/斤。
超市里的土豆20-60卢布每公斤，约合人民币1-3元/斤。
农贸市场的土豆居然有4卢布/公斤的，约合人民币0.2元一斤。
到俄罗斯这边的普通餐馆吃午饭，十元人民币可以买到一菜一汤，别看餐馆十分普通，但是味道还是很不错的，而且当地人还很热情，如果遇上一个好一点的老板，可能还会送你一个蛋糕。
