在商科、文科留学申请的过程中，拥有相关专业对应的世界顶级企业的实习经历将会对申请起到非常积极的推动作用。比如：商科留学申请者，世界500强企业的实习经历会在申请的时候帮助申请者通过层层筛选进入名校。
从留学角度来看，世界名校在录取文科或商科专业的学生时更加看重学生在所要申请专业的实习经历。如果学生能有名企的实习经验，能够有效地提升学生的竞争力，对于“双非”院校的学生，通过背景提升的系统性辅导，例如：简历修改，面试培训，行业认知，岗位培训和模拟面试，配合背景提升的企业内推，学生也能够进入百强企业实习的。通过实习保offer项目进入的实习生，是保证取得推荐信的；通过分阶段式培训进入企业的实习生，可以通过自己的努力，在实习结束后得到相应的实习证明和推荐信。
什么样的实习经历有价值？以及如何选择适合自己的实习？
和你未来发展、职业规划、申请方向相关的，最好有层级递进、能力互补的。时间最好不要短于三个月。岗位工作，则最好能偏实操，能具体学习到技能和经验的。
首先，这里的实习经历，不局限于企业。去什么样的单位实习，要结合你的职业规划和申请方向。比如，商科类的专业，最好有企业实习经历。政治类专业，最好有政府机构或相关组织实习。音乐艺术类的专业，最好有相关制作、演艺、发行类单位的实习。而且实习领域，最好能与你未来的梦想职业、申请专业一致。比如，商科类专业分经济、金融、人力资源、企业管理、市场营销、会计、财务管理、供应链等多个方向。如果你将来申请的是金融，职业规划方向也是金融类，比如更具体的如基金、投行、证券，那你的实习，最好是就直接选择在基金、投行、证券类公司。
其次，岗位上，一定要业务具体，能学习到工作落地需要的实操方法。再以金融类实习为例，如果选择在基金、证券、投行实习，更具体的比如未来职业规划方向是基金，则实习岗位最好是投资分析员助理或投资经理助理。因为基金工作，核心是分析、预测市场形势，发掘和评估优质项目，谈判和尽调，对项目做投后管理，以及基金募资、投资人关系管理、基金管理及法务等事宜。实习的工作，可以很基础，但一定要是在基金工作所需要的务实技能。
再次，实习数量不在多而在精，行业跨度要结合职业发展带宽来设定。所谓职业带宽，就是你读完这个专业，未来可以从事的职业范围有哪些，这意味着你的技能适用宽度。举个例子：如果你读的是投资或国际金融专业，那理想的从业方向，可能优先是投行、基金、证券、咨询，其次是大企业的财务部、四大会计师事务所，再之后是其他不同类型企业。
而实习的企业次数方面，因为大部分同学只能在暑、寒假实习，且大一基本无机会进入好的公司。所以，实习建议从大二上学期开始，可以先去二三流公司铺垫打基础，大二下和大三则要尽可能选择一流公司实习。实习经历三到四次最佳。从时间跨度上，从大二到大三，实习企业层次要逐步提升。从岗位和工作内容上，从大一到大三，工作要越来越具体，技能越来越专业。要给学校充分呈现一种上升和发展的势头。
最后，每段实习时间上最好不要短于三个月，三个月到半年最佳。短于三个月，你对企业的运作方法和部门工作内容和技能要求，基本才刚刚知晓，谈不上有领会和融入。实习时间，至少要保证在两个月以上，最好能上三个月，确保你的实习真正能学到东西。
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