从小到大我们都需要面临不同的压力，随着年龄的增大，压力也会更加的大，也越来越无处可逃。毕业了找工作？读不读研？读不读博？年龄越来越大，花了不少钱读书，毕业了还像父母伸手吗？
最近在可可西里失联的女孩被找到了遗骸，这个真的让人很心痛，面临压力，出去散心无可厚非，但是还是得注意安全，同时学会排解压力。
每个人的解压方式都不同，我们可以去寻找适合自己的，尝试不同的办法。
换上一身舒服的衣服，走出房间，挑一段风景较好的地段，最好是不要太熟悉的。慢慢地散步，仔细地去看身边的风景，注意一些小的事物。微笑着注意路上行人的表情与动作，一边在脑海中想像，这个人现在可能要去干什么，他在做什么工作，过着怎样的一种生活等等，尽情地发挥你的想像力，然后，就会突然觉得，这个世界竟然那么多彩，会觉得充足会觉得快乐。亦会发现，其实，生活对每个人都是很公平的。
和身边的同事或朋友做些轻松事情来减压，如打牌、打球，跑步，健身等，用运动减轻压力恢复状态。或者做家务，收拾房间，扔不用的东西等等。
离开让你觉得压力的环境，换一个地方，让你好好的休息一下恢复状态，美美的睡觉，看看风景。
有的人会觉得，我没有办法逃避，又必须面对压力，那么合理的安排生活，保持积极的状态就很重要。
可以和自己的父母，老师，同学，朋友，总之是你信赖的人分享你的感受，说出你的焦虑和压力，这里可能不是去寻找解决的办法，然而却可以缓解你的感受，让你可以更加全面而理性的看待你遇到的一切。
最后想说的是，现在的社会确实让人有的喘不过气，如果真的感觉自己已经无法调整，那么就需要去医院，寻求专业人士的帮助。
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