一封留学生家长的信（三）

四、保持与他人联系

照顾好自己是最重要的，只有自己情绪稳定，心情愉快才能有清晰的头脑面对外面世界的不确定性。想一想你应该关心的人，去给她们报个平安，分享一下自己的感受和经验，这会让他们减少担忧。也可以加入一些社群，与自己信任的人谈论一下你的担忧和感受，缓解一下自己的情绪，同时为别人提供一些帮助。今天我在群里看到同学的儿子从费城开车到机场送他的朋友回国，就顺便发了一条关心的信息，随后同学就问你是否需要口罩，他们可以帮你邮寄一些，我感觉内心很温暖，对你的担忧也减少了几分。美国的同事也发来信息，问你是否需要帮助，几句话，但都给我们很大的心理支持。跟他人保持联系很重要，不仅仅是为了你自己，也会让这些爱你的人不再过分担忧。

每次视频聊天结束时我们都会告诉你注意安全，要保持好心情。我们知道这些百说不厌的陈词滥调可能一点用也没有，因为心情像云一样飘来飘去，很难控制。只有找到生活的意义，才能坦然面对生活的挫折。以前听过一场te演讲：人生意义就像一座大厦，需要四大支柱:归属感，人生目的，超级体验和讲自己的故事。

就拿这此疫情来说，这是一场全人类与病毒的战争，社会需要分割成一些独立作战的小团体，才能取得抗疫胜利，每个人需要找到和加入这些团体，并贡献自己的价值和力量，譬如说写点有助于他人的文章，或者去帮助身边需要帮助的人，这就是一种归属感。

人生活一世，总希望自己强大，做最好的自己，这就是我们的终极生活目的。

疫情是你不可抗拒的锻炼机会，正是这种磨炼让自己长大，学会应对不确定性的本领。停止抱怨和担心，睁大眼睛看看每个国家都在面临什么选择，做出了什么样的决策。想想你最在乎的人，你最想做的事，静下心来，做一次冥想。

经历就是一种人生财富，记录自己真实所感所受，这就是你自己值得骄傲的故事，这也是你遇事不惊的资本。不要错过让自己感到骄傲的机会，也许你不会成为流芳百世的英雄，但至少可以做一个不被自己唾弃的普通人。

爸爸从春节到现在一直在欧洲的公司组织抗疫，对赢得疫情胜利充满信心。“时代的一粒尘，落在每个人头上就是一座山”，我相信你能理解这句话的意思。爸爸为你能做的事情很少，但我相信你有能力应对现在的局面，无论何时何地爸爸妈妈会一直在你的身后支持你。

buil your own reams, or someone else will hire you to buil theirs. 为你自己的梦想奋斗,否则你就得给别人打工建造他们的梦想了。

每天进步一点点，在不知不觉中让自己从优秀走向卓越！白天谋生、夜晚发展！

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