钟南山为留学生答“疫”解惑！全球新冠肺炎疫情持续蔓延，正在海外求学的留学生面对疫情、封城、停课等多重压力，如何有效做好自我防护和心理调整？如何将疫情对学业的影响降至最低？如发现有咳嗽、发热等症状，如何进行自检自查？在不具备就医条件的情况下，轻症患者如何进行有效的自我居家治疗？
问：在家隔离时需要注意什么？
答：在家里或宿舍都很安全，但出去的时候，戴口罩非常重要。 大家知道，我们平常戴的不是n95口罩，也不需要。普通的口罩不能防这个病毒，因为病毒太小，会穿到口罩里。但病毒极少是在空气中自由流动的，它们附着在一些东西上，最多的就是飞沫，粘在上头后再传染给别人。一般的口罩能够预防飞沫，所以我们能够预防大部分病毒，戴口罩相当有用。飞沫不会跑太远，咳嗽以后大概不超过2米，超过这个距离就掉在地上，因为它不可能一直在空气中飞，飞沫重量比较大。所以到现在为止，认为空气中有病毒传播的概念不太清楚，现在空气里的病毒不可能单独自由地在空气中存在，它们总是附着在一些物质上。以前在欧洲甚至美国，你戴口罩人家会歧视你，说你有病。但现在绝大多数国家已经意识到，戴口罩是怕别人传染给自己，这是很大的变化。有的国家甚至出台了规定。今年开始欧洲很多国家要解封了，但是规定出去一定要戴口罩，所以大家都接受了这么一个规律，这么一个事实。
问：留学生们在海外应该如何提高免疫力防止感染？
答：我个人的看法是，不要“人云亦云”，也不要“入乡随俗”，我们有自己的做法，不要不好意思。一开始国外很多人对中国人戴口罩都投向异样的眼光，说你一定是有病。现在完全变了，甚至以前非常反对我们戴口罩的一些国家都一起戴了。要出去可以，开放可以，但是必须戴口罩。所以我有我的主意，我有我的做法，我认为这样防疫是最好的，就坚持做，不要看人家的看法。不要人家怎么做我就怎么做，这个是不需要“入乡随俗”的，而是我们的正确做法带动他们。现在实际上就是中国一些正确的做法带动了其他国家。
问：抗疫90天过去了，有没有什么新的信息和我们分享？
答：新的病毒，一开始完全不知道，特别是对很高的传染性，是始料未及的。从传染性的指数来讲，一般流感是1，sars是接近2，中东呼吸综合征是1.5，新冠病毒是3。最好的防止办法，还是早预防，早发现、早诊断，早隔离。做到4早，4早进社区也是中国和亚洲一些的重要经验。最重要的是做好个人防护。他说“早防护”的意识实际上是自我防护，最关键的是自我防护，包括保持距离，戴口罩等等；早发现，有不舒服就去看病；早诊断；早隔离，这个实际上是中国跟其他国家最大的不同，我们一直到社区，所以我们叫社区的联防联控，最关键是这个，从各方面督促，互相提醒帮助。我们知道，这个病主要还是通过飞沫和接触来感染，我们只要避免了这个，就能避免绝大多数的感染。
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