之前的文章里我就提过,每周二,加拿大很多连锁超市会给学生9折的折扣,所以周二一般是大家采购食材的日子,今天就给大家介绍下我经常去的一家西人超市的商品和价格。
肉类:
鸡胸肉
整只鸡
牛肉
猪肉:听说现在国内猪肉很贵,我已经很久没关心过国内的猪肉价格了,大家可以自行比较一下。
像鸡心鸡胗之类的产品,超市也有卖,但是老外不太吃这个,就很便宜,不过烹饪不好就很难吃,特别腥。
三文鱼
鸡蛋:一般都是一打一打的卖,一打12个。
牛奶
酸奶:这个牌子的酸奶有樱桃,桃子,树莓,草莓口味的,每一款都很好喝!我一般每周来一桶。
蔬菜:超市里的蔬菜品种很多,有国内常见的洋葱,土豆,西红柿,罗马生菜,也有一些国内很少见的蔬菜品种,比如狍子橄榄(Risenkohl)韭葱(Leek)羽叶甘蓝(kale)等等。
水果:种类也很多,橙子,桔子,西瓜啥的都有,最便宜的永远是香蕉!
苹果
牛油果
零食:
薯片永远超级大一包
最右边的冰淇淋泡芙也是Costco的爆款,超级好吃!
加拿大大部分的饼干都甜得发齁,这款芝士饼干是我的最爱,不甜,芝士香气十足!扶墙推荐!
面包:种类也很多,有法棍,切片,可颂等等。
这款枫树汁非常推荐,加拿大的国宝级饮品了,营养丰富,口味清甜,一大盒才不到4刀,在Shoppers能买到。
这款韩国烤肉酱味道也很棒,华人超市有卖,我已经吃了两罐了,腌肉和炒菜的时候放一勺很省事。
日常晒饭:
我经常去的这家超市叫Foobasics,属于加拿大的平民超市,如果去的Metro,Sobeys等加拿大中高端超市,生鲜蔬果的价格可能会贵一些。Costco是会员制,需要办卡,而且量很大,不适合一人食。
总的来说,如果经常做饭的话,在饮食上平均一个月花400刀(人民币2000元)就能吃得很好哦!