如果各位家长和同学想以申请美国名校为目标，那么建议大家至少提前2-3年开始准备，因为美国名校重视的不仅是学生的考试分数这一项，更要综合学生其他方面的能力来审核是否录取，下面为大家介绍下美国留学如何进行背景提升？
一般情况下，背景提升活动被分为四个大类，竞赛类，社会类，科研类及实践类。针对这四类的特点，简单为大家介绍：
竞赛类：
申请美国留学，要想收获一个满意的申请结果，有针对性的参加一些学术竞赛活动也非常重要，一个优秀的名次，代表着你远超他人的能力。
科研类：
由实验室操作实践，科研实操，论文写作，参与课题研究等多个方面组成。科研类活动，着重培养的是申请人提出问题的能力，设计实验的思路，解决问题的能力和逻辑，总结归纳的能力。
社会类：
这类活动主要是为了提升申请人的社会责任感和为他人做奉献的意识，比较典型活动有：义工、志愿者等等。
实践类：
实践类活动主要涉及实习和实训两方面。申请人在实习中提升自己的专业知识运用能力、社交能力和领导力；实训主要是针对初中生，高中生，让申请人对行业内容有一些了解。申请硕士和博士的学生如果有好的实习和工作背景更是能提升申请的竞争力。
美国留学申请竞争非常激烈，想要在竞争中脱颖而出，就要让自己变得与众不同，有独特的亮点。选择的背景提升活动，必须选择我们能够亲身参与，能够达到参与目标的活动。自我提升的背景活动一定要有长期合理规划，切记集中活动或者突兀活动。中长期的规划，不仅仅可以体现你明确的目标和未来发展方向，更展示了你自己的自我控制和规划能力。美国院校对于学生的组织能力、领导能力非常看重，因为在选择背景提升活动时，也要考虑这一点。
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