高效居家学习小贴士
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高效居家学习小贴士

2020-04-25...

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在家学习也有技巧哦

对许多人来说,我们最近的生活方式都发生了很大的改变,很多人都开始了在家的网络课程学习。也许你觉得在家学习并没有像在学校里那样高效。
接下来要分享五个高效居家学习的小贴士:
1.创造良好的学习环境
你可能会想穿着睡衣躺在沙发或床上舒服地学习。但这种舒服通常会降低我们的学习效率。创造一个可以学习的空间会让我们的大脑潜意识地进入学习状态,让我们更加有动力。
一个整洁、光线充足的空间将帮助我们更加有效地专注和学习。你可以在开始学习前花一些时间去布置,需要用到的文具、茶杯、可以激励自己的照片、或者放上一盆赏心悦目的绿植…
将学习的空间与家里舒适的空间稍微适当地分开,这样可以帮我们避免分散注意力、更好地进入学习状态。

2.建立自己的学习计划
首先,要给自己订一份计划。可以是电脑上的日历,也可以贴在冰箱上的纸质日历。计划可以分成三种:
a. 月计划:记录所有作业的截止日期、考试日期以及其它重要的日子。
b. 周计划:安排优先项目,给自己足够的时间去完成作业和复习考试。
c. 日计划:通过每日清单来分解大目标,在完成一项项小目标的满足中完成大目标。
虽然人们常说计划赶不上变化,但是通过以上这三种计划,你可以进行及时的调整。
3.养成日常习惯
将生活里的例行和学习变成一种习惯,比如早上7点醒来刷牙洗脸吃饭、8到11点固定三小时的学习时间、12点吃午饭…通过培养习惯将学习变成生活中必不可少的一部分。
4.劳逸结合
在学习的过程中,适当的休息会保持精力充沛。在计划中穿插一些喜欢的活动时间,这样就可以摆脱紧张的学习状态,也会对之后的休息有所期待。比如:
在哔哩哔哩上观看健身视频
为自己或者是家人做一顿饭
逗一逗自己的小猫或小狗
… …
5.与他人保持联络
网络学习让我们无法像平常一样看到老师和同学,你可能会感到与外界失去了联系。但是,你可以通过在线讨论论坛、视频会议和电话等其他方式来和周围保持联系。
如果身处他乡,记得也要和家人保持联络哦。

我们知道目前有很多变化,但你始终都不是一人。
无论你在哪里,我们都将一如既往地支持你。

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