新冠疫情期间宅家学习如何提高效率?
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新冠疫情期间宅家学习如何提高效率?

2020-04-03...

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新冠病毒疫情期间,澳大利亚多所高校都纷纷作出相应的对策来应对此次疫情。到目前为止,几乎所有的大学都已经开始实施 网络授课。同学们都是第一次面对这种情况,或多或少都会有些不适应。金吉列留学顾问老师这就给出一些实用的小tips,帮助大家更快地适应网络课程,协调好生活与学习!快来跟着金吉列留学老师一起来看看吧。

    新冠病毒疫情期间,澳大利亚多所高校都纷纷作出相应的对策来应对此次疫情。到目前为止,几乎所有的大学都已经开始实施 网络授课



    例如,新南威尔士大学 从3月20日就开始停止所有面对面课程,一些实验室实践类课程也正转换为视频演示;悉尼大学 从3月23日将所有教学活动改为线上授课;墨尔本大学也进行了2020课程日历的调整,暂停第一学期剩余时间的所有教学活动和评估考试。

也就是说, “全员网课” 模式要在澳大利亚正式开始啦!

    同学们都是第一次面对这种情况,或多或少都会有些不适应。金吉列留学顾问老师这就给出一些实用的小tips,帮助大家更快地适应网课,协调好生活与学习!


Part 1 网络课程前的准备 制定规律学习时间表

    计划是学习效率的重要组成部分,这突如其来的变化可能打乱了一些同学的学习节奏。所以大家在家上课之前, 重新制定学习计划 是很重要的,而且计划要细化到每一天。快来跟着金吉列留学老师一起来看看吧。 

    你可以给自己设一个每日例行学习时间表 to o list :把你准备每天都要做的阅读、资料搜集、又或者是参与线上小组讨论之类的不同任务规划好时间。

    如果你给自己每天的学习任务都 规划成时间表 并且严格执行它,那么你即使在家学习,也会给你自己一个更有结构而丰富的学习生活,并且确保你能完成所有需要完成的学习任务。

给自己创造一个专用的学习空间

    家里的学习氛围自然没有在校园里那么浓郁,想要保持学习的专注, 你需要一个固定的学习空间

    你可以在家中腾出一块地方,作为只能用于学习的空间——放张桌子或者舒适的椅子,但是不要太过舒适,那样的话你可能学着学着就睡着了。

    所以更不要把学习空间设在你的床上,你的床是用来睡觉的,无法给你提供学习的氛围。每天当你要学习的时候,就踏入专用的学习空间, 从环境上给自己一定的约束

其实,从长远效果看来,你也是在进行 专注于学习的自我训练


Part 2 网络课程进行时 学习网上课程的途中要做笔记

    目前澳大利亚大多学校都采用 直播授课 ,比如在Zoom课堂上观看讲师的直播。而在此过程中是无法暂停课程的,所以 做笔记非常重要

    做笔记的过程除了会帮助你集中精神,还会 促使你去思考,跟上学习节奏 。另外要说的是,一定要做 手写笔记 而不是打字,因为在用手写字记笔记的过程中,更有利于我们将知识嵌入大脑中。

    但是如果你的确需要打字或者是喜欢打字的人,那么最好就使用另外的设备操作,不要用同一个设备屏幕来观看课程又做笔记。这样做可以让你抬头看看别的地方,也会有助于减轻眼睛疲劳。

    如果你的网络课程是录播的,也就是你可以随时随地观看课程录像或者回放,那么 最好就将这个时间设定在你的学习时间表里 。随后观看课程录像或回放时,你也要确保自己做好笔记。

    你不仅需要抄下课件上的内容,而是要 连同老师讲解的重要内容一起记下 。观看课程录播的同学们还要学会善用“暂停”:观看一段内容后暂停,也可以倒回去再重新看一遍。回看可以让你记下更详细的笔记, 方便日后的练习和复习 。 

    学习固然很重要,但也要将休息时间设置在学习时间表中。 劳逸结合更能够提高你的学习效率 ,尤其当你每天都要通过电子屏幕去进行大部分的学习内容。

    适当的小憩不是让你停下学习,转而玩手机的那种放松——而是你要离开你的书桌,远离电子屏幕,远离你的手机,然后去 做些其他能让你的眼睛得到休息的事

    你可以阅读一些纸质书,比如报纸、杂志或者小说;也可以做一下运动或者打电话找人聊聊天。这些小憩的活动应该是让你能够在回归学习时,感到 焕然一新的放松方式



Part 3网络课程结束后 保持身体健康

    疫情时期在家学习的期间一定要确保自己得到 规律的饮食和休息 。如果可以的话,要进行一定量的运动锻炼。因为不管面对何种疾病, 增强自身免疫力是最好的保护

    你可以跟着YouTube或其他视频网站上的运动教练一起做一些居家锻炼,也可以视自己的情况在家做些其他运动,比如瑜伽,跳绳或者在跑步机上跑步等。

    安排时间做其他事情

    尽量不要把学习安排得太满,要给自己留时间去做些其他事情。也许你感觉有很多学习任务需要完成, 但是也要给自己一个“下课”的时间 :在家看看电影、或者和亲朋好友通电话,跟他们聊聊天也是个很好的选择。

分散自己的注意力、放松一下,没必要一直因为疫情或学习而烦恼。

    你在线上课堂上结识新朋友也是很棒的选择,你们可以在其他社交软件上建立群聊, 通过线上的方式聊聊学习、聊聊生活 在课余时间,你们可以线上聊天或者一起玩些线上游戏。

    找到一种在线上学习以外的方式进行社交,这样有助于自己的心理健康,即使每天在家见不到其他人也不至于让自己感到过于孤独。


Part 4照顾好自己

    最后,金吉列留学老师再给大家一个小提示,面对目前这种情况可能感到有些沮丧、生气、焦虑或者悲伤等不良情绪的产生都是正常的。

    小伙伴们应该进行 自我调节 ,选择最合适自己的一种学习和生活方式来应对目前疫情的特殊时期。

    也就是说,同学们不但要学习好所有学校提供的线上课程内容,也要尽最大可能地照顾好自己的日常生活,并 给予自己积极的心态暗示 。 


    以上内容呢,便是关于疫情期间,澳洲留学生上网课的一些小建议,有兴趣的同学们可以看一看了解一下,如有任何问题,请点击我头像下方的在线咨询联系我吧~ 


如果此文章对您有所帮助,是对我们最大的鼓励。对此文章以及任何留学相关问题有什么疑问可以点击下侧咨询栏询问专业的留学顾问,愿金吉列留学成为您首选咨询服务机构。
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