一、实习工作的相关性
需要参加与自身职业规划、申请专业相关的，最好有层级递进、能力互补的的工作。工作岗位，最好是能偏实操，可以学习到技能和经验。比如，申请商科类的专业，最好有企业实习经历，如果申请的是金融专业，职业规划方向也是金融行业，最好是有基金、投行、证券类公司的工作经验。
除以上的时间和相关性因素外，工作或实习单位的实力、工作或实习岗位等，都是衡量申请者工作经验质量的因素。一般工作单位实力越强，工作经验质量越高，比如一份世界500强企业的工作经验，将会体现出申请者更高的专业、职业能力以及个人素质。工作岗位职业性越强越核心，也会有更高的含金量。
二、实习的自我规划
在校学生只能在暑、寒假实习，且大一基本无机会进入大型公司。所以，实习建议从大二上学期开始，可以先去中小型铺垫打基础，大二下和大三则要尽可能选择一流公司实习，做到实习企业层次逐步提升。实习经历3-4次最佳。
三、实习时间的选择
通常一段长时间的工作，更加有利于申请，所以一般会建议申请者能够选择参加时长能够在3个月(含)以上的工作。过短的实习，往往只能对行业、企业工作内容流程有基本的认识，不能够完全的融入，更难以有深刻的行业和职业体验，工作能力、团队合作能力等也只能获得很小的提升，也很难学习到东西。
岗位和工作内容，也要越来越具体，技能越来越专业。累计实习时间在6-12个月。已毕业学生也需要做到企业层次以及工作岗位的逐步提升，但是不应频繁换工作，每份工作最好都能在1年以上，这样能够对相关的行业有更加深刻的认识。
