由于每年从11月份开始递交申请材料，所以10月和11月这两次SAT考试人数最多，可以说是SAT考试的旺季;而1月份已接近申请学校的尾声，所以1月份是SAT考试的淡季，考生人数最少。尽管大部分学生从高二寒假开始准备SAT，但由于SAT是难度比较大的考试，考生在正式报SAT辅导班前一定要先狠背单词，有一定的基础后，通过辅导班的强化才能达到事半功倍的效果。
最理想的SAT备考计划应该从高一就开始进行，高一开始看名著，培养阅读能力;高二寒假开始报辅导班，5、6月份可以小试牛刀考第一次，如果成绩不甚理想，在高三上学期的10月份再考一次。
SAT备考分为三个阶段：备考初期(SAT入门、能力培养期)、备考中期(做题技巧形成期、能力提高期)、备考末期(模考冲刺期、查漏补缺期)
备考初期：能力培养阶段，实际阅读、写作、单词能力的培养，并且对SAT考试有一个基本的了解。
备考中期：分类练习阶段，对于每一类考试，包括阅读、填空、语法、数学、作文的练习，形成每一类题目的做题思路和方法，然后每天一套OC题、OG题或真题;继续对单词能力、阅读能力、写作能力进行巩固提高。
备考末期：使用SAT最新真题进行完全模拟考试的练习，培养考试的节奏感，时间的分配，提高考试心理素质，对备考中期的练习成果进行巩固提高。查漏补缺。进行心理调整，保持状态的方法。
