首先你一定要有一个明晰的自我认知。
- 你所擅长的是什么？
- 你的优劣势是什么？
- 你有哪些经历？（参加的社团、研究课题、竞赛、奖项等方面）
- 你的成绩怎么样？
- 你对哪方面感兴趣？
- 你了解你所要申请的大学吗？
以上的问题都是你要问自己的，要对自己有足够的认知，想要申请这所大学，就一定要足够了解这所大学，要充分展示自己的特征和对未来的规划，做到足够彰显你这个人物。
其次，就是要重点突出自身的优势，注意！！！一定要有所侧重突出。
描述个人经历的时候，不要一笔带过，要侧重写自己从中学到了什么，重点介绍你参与的项目或者课题的过程与收获，再结合专业，分析收获与其之间的关系，突出你的特点，然后去完善和丰富，这样才能更加有优势。
例如可以从这几个角度出发：
你在做课题中遇到了哪些困难？你是如何解决的？你所扮演的角色是什么？克服困难和困境的经历要提到，通过一定的阐述向教授表达出你具有独立思考的能力和沟通协调力，假如你的成绩很优秀，可以讲一下你的良好的学习习惯和高效学习方式。
当然，会有很多同学有所担心自己能力不足，申请自己心仪的学校有些困难，感觉无从下手，其实可以真实地表达自己的理想抱负，阐述你对学校的了解和你跟专业的匹配度，这时候你的一些软实力也可以为自荐信增添一些砝码。
个人简历没有可读性可不行！！
再就是避免赘述，有些陈述像流水账，而且内容还过于长，试图将所有的优点和成绩都展示出来，这是最为忌讳的了。语言表达一定要做到精准简练，新颖深刻，往往别出心裁的文章恰恰可以为对方留下深刻的印象，那种长篇大论可能会更让人心生厌烦。
另外，可以认真想一下格式，可以想一个独特的介绍方式，比较让人眼前一亮的，内容填充部分就可以择重要的放前面，不要太过于夸张、故弄玄虚，总之，要有足够的说服力和可读性，这样，才能让教授更相信，你的确是有能力且最合适的候选人。
下面给大家提供两道题作为个人陈述参考：
CAAS Essay题目解析
补充：CAAS，全称Coalition for Access, Afforability, an Success，是由哈佛、耶鲁等83所美国高校共同创建一个新的大学申请系统。
PROMPT #1
Tell a story from your life, escribing an experience that either emonstrates your character or helpe to shape it.(讲述你的个人经历，描述这段经历如何塑造或展示你的个性品质。)
解读：这一题和去年的一样，鼓励学生分享自己的故事(经历)，展现个性和成长。也可以写某些改变了人生观的事情。
这题貌似好写，但写出彩不容易。要看懂这道题，就要扣住题目的核心——经历塑造了自己的个性，这是关键点。如果陈述的个人经历本身不够“抓眼球”，或者不足以体现个体性格的形成，都是败笔。
要回答好这一问题，首先需要将个人经验、体验、履历等进行梳理——实际上这也是整体申请工作的首要环节之一。在比较丰富的、多侧面和层面的经历中，撷取扣住这个问题主题的亮点，进行适当的重组和整合，并延伸到“个性形成影响”这一重点主线，是答好本题的关键所在。
PROMPT #2
Describe a time when you mae a meaningful contribution to others in which the greater goo was your focus. Discuss the challenges an rewars of making your contribution.(描述你对他人做的有意义的贡献以及过程中你遇到的挑战和得到的收获。)
解读：这一题目和去年一样，没变化。有利于社区贡献或志愿者服务做得多的美高学生或国际班的学生来写。美国主流价值观中的一项核心即利他性，即通过帮助他人体现自身生命的价值。
题目设计得很有曲折性，要有挑战和收获，即要求回答出思想起伏与挣扎，乃至最后如何弃所谓“更大利益”于不顾，选择采取了真正有意义的利他行为。
要回答好这样的问题，要点在于选择素材，以及紧扣主题升华部分的逻辑展现。如果缺乏这一方面的课外活动，不建议选这道题。
