CO-OP好不好？
弊
毕业时间晚，没有暑假
普通项目（与Co-op对应，英文里称为Regular）一般四年就可以毕业，而且都有正常的暑假。
有Co-op的学校会把1年分成3个学期，每个学期4个月（因此Co-op的学生是没有暑假的）。
这3个学期分2种，一种在校上课，叫做Acaemic Term/ Stuy Term，一种在企业实习，称为Work Term/ Co-op Term。一般来说一个学年里面有两个Acaemic Term和一个Work Term。
与此同时，为了让学生完成学业的同时兼顾Co-op的准备（简历、面试等），Co-op项目的学制普遍比Regular长，滑铁卢大学的Co-op甚至要近5年才能毕业。
压力大，分散精力
虽说，学校将学期分为了Acaemic Term以及Work Term，但是通常来说，在Acaemic Term的中间就要开始为了找Co-op的工作开始做准备。修改简历，准备面试等事项，都是非常耗费时间和精力的，而Acaemic Term的下半部分也恰好是期中考试期末考试以及各种作业、论文扎堆的时候，通常来说留学生会感觉压力比较大，如果再加一个Co-op的准备，那很有可能力所不逮，两头不讨好。
利
知行合一，加深理解
通过实习，来实践课堂所学，而不是单单的纸上谈兵，这样的教育模式可以让同学们更加深刻地理解课堂所学，同时学到一些课堂上学不到的知识和经验，更能掌握以后学习的重点，为返回学校继续学习做好铺垫。
给大家机会率先体验职场，方便规划未来求职方向
Co-op项目开阔了学生眼界，获得了实践的经验，再加上学术知识才可以做实用意义上的思考：弄明白自己适合干什么、应该怎么干、能干出什么。做co-op项目可以有机会去不同的城市，认识更多的朋友，接触学校外面的世界。工作中所获得的各种不同的机会以及所承担的各种不同工作内容有助于未来的职业规划。
扩大收入来源
工作学期的收入可以用来支付学费以及生活开支。赚点钱，买点自己想要的东西。有学生在大学期间参加这个项目, 完全可以支付自己一大部分的留学费用, 这样不光有了工作经验, 还减轻了家里的负担, 同时让自己的留学生活过得更精彩。
好！找！工！作！
Co-op的学生有了工作经验，在毕业找工作时，会比别的学生更加有竞争力。虽然这话是没有错，但事实却不是这样。
因为……
大部分Co-op的学生并不需要在毕业后与其他毕业生竞争找工作！
一般公司都是希望通过Co-op寻找一些有潜力的人，在给他们适当的培训后能上岗，并且希望在这些人中找到比较合适的人才，最后留在公司成为正式员工。所以只要你没有犯什么原则性的大错，公司效益又比较好，基本都会给Co-op学生发Return Offer（就是毕业后就直接来上班）。
所以综合比较利弊来看，如果出来留学的目的是拿到文凭后尽快回国发展，那么你要好好考虑下时间成本，再做决定。如果你有留下加拿大工作的规划，对自己的学习有一定的信心，或者是想挑战、锻炼自己，那么Co-op是合适你的。只要能坚持下来，你会发现一切的压力、挫折、焦躁、努力，都是值得的。
