课外活动是所有申请美国大学的中国学生都要认真对待的问题。越是顶尖的美国大学越看重课外活动，想进入名校，在拿到进入门槛的分数之后，就看你的课外活动了。分数相近的情况下，课外活动较为突出、有特色，你被名校录取的概率更大。
有了课外活动，申请文书有了写作素材 ，剩下的就是怎么组织语言讲好故事了。有了课外活动，面试时有了谈资，当你描述出一个个细节，以及自己的感受观点时，你可以看到面试官的微笑。 在知道了课外活动的重要性之后，另一个问题又出来了：我要参加什么课外活动？课外活动包括很多种类，可以是兴趣爱好特长、可以是学术竞赛奖项、还有义工经历等等。 这些课外活动当中，中国学生最缺的是学术竞赛类的。
申请美国大学，成绩好并不保证你能被录取。学校很在意他们招收的学生是个什么样的人。分数之外， 美国名校招生官一直在强调申请者的综合素质有多么重要。
综合素质从哪些方面得以体现？课外活动。
课外活动是所有申请美国大学的中国学生都要认真对待的问题。越是顶尖的美国大学越看重课外活动，想进入名校，在拿到进入门槛的分数之后，就看你的课外活动了。分数相近的情况下，课外活动较为突出、有特色，你被名校录取的概率更大。
有了课外活动，申请文书有了写作素材 ，剩下的就是怎么组织语言讲好故事了。有了课外活动，面试时有了谈资，当你描述出一个个细节，以及自己的感受观点时，你可以看到面试官的微笑。 在知道了课外活动的重要性之后，另一个问题又出来了：我要参加什么课外活动？课外活动包括很多种类，可以是兴趣爱好特长、可以是学术竞赛奖项、还有义工经历等等。 这些课外活动当中，中国学生最缺的是学术竞赛类的。
高含金量的学术竞赛
下面老师整理了一些关注度和影响力不错的竞赛，大家可以作为参考：
奥林匹克各科竞赛及奥林匹克科技大赛：
含金量最高的莫过于奥林匹克各科竞赛的国际奖牌，此类竞赛是最受美国大学认可的中学生学术类竞赛，其中包括了：
- IMO（国际数学奥林匹克竞赛）
- IPhO（国际物理奥林匹克竞赛）
- IChO（国际化学奥林匹克竞赛）
- IBO（国际生物奥林匹克竞赛）
- Science Olympia
国际级大赛：
某些国际级的科技大赛也同样出彩 ，例如英特尔国际科学与工程大奖赛 (Intel ISEF) 决赛。Intel ISEF是世界上最大的国际大学预科科学竞赛，今年该竞赛从80多个国家和地区的423个附属赛会中挑选了1800多名年轻科学家参加，并为这些学生提供了超过400万美元的奖励、科学旅行、实习和奖学金。 这类奖项的获得者也将是顶尖大学们争夺的对象。 其他高含金量的国际级大赛：
- 谷歌科学挑战赛 Google Science Fair (GSF)
- 英特尔国际科学工程 Intel Science an Engineering Fair(ISEF)
数学类竞赛：
- American Mathematics Contest (AMC)
比赛分8、10、12年级。参加AMC10和 AMC12成绩优异者可晋级美国数学邀请赛AIME (American Invitational Mathematics Examination)。 - 普林斯顿数学竞赛 the Princeton University Math Competition(PUMaC)
- 丘成桐数学大赛 Shing-Tung Yau High School Mathematics Awars (YHMA)
