身为枫叶之国的加拿大，从2007年开始遵从北美夏令时标准。
令时标准：每年3月第2个周日开始夏令时并把时钟往前调1小时，每年11月第1个周日结束夏令时并把时钟往后调1小时。
冬令时的启动，多伦多时间与国内北京时间，时差将由原来的12小时变为13个小时，温哥华与北京时间则相差了16个小时，经常和国内父母朋友联系的，也要注意把握好时间~
联网的手机、电脑等会自动调整时间。
冬令时时间：2019年冬令时将于11月3日凌晨2点开始
由于时钟将调慢一小时，大家可以多睡一小时。
有数据显示，每年转换冬令时间前后，交通事故频发率上升10%，甚至更高。由于进入冬令时，受日光照射角度影响，光线不足，路上的行人和司机很容易发生安全事故，驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。
朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。
记住这个口令：Spring Forwar，Fall Back… 也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。
如果有链接网络，时区又选择正确(比如多伦多和蒙特利尔是加拿大东部时区，温哥华是太平洋时区)的手机，电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时，无需自己调整，不过还是最好检查一下。
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