选择性实习培训
选择性实习培训（OPT）计划暂时地允许持有美国 F-1 签证的国际学生在与所学专业相关的领域工作长达 12 个月。F-1 签证学生在完成第一学年的学习后即符合 OPT 计划的要求。OPT 可以在你学习结束之前或之后完成，但重要的是要记住，你被允许工作的总时长是 12 个月。
取得某个科学、技术、工程和数学（STEM）学位的 F-1 签证国际学生，如果想在毕业后完成 OPT 就业计划，可以申请24个月的工作时长延期。
课程实习培训
课程实习培训（CPT）计划暂时地允许持有美国 F-1 签证的国际学生通过就业、带薪或无薪实习或合作教育获得与其专业直接相关的实践经验。它必须是某个既定课程的一部分。CPT 必须在毕业前完成。此外，CPT 可以是兼职（每周至多 20 小时）或全职（每周至少 20 小时）的。但是，如果你在 CPT 计划中全职工作了 12 个月，你将失去 OPT 的资格。
OPT 和 CPT 之间的主要区别
OPT 和 CPT 之间的主要区别在于这两个实习计划的时间段以及每个计划允许的工作类型。OPT 可以在毕业之前或之后完成，而 CPT 必须在毕业前完成。CPT 是专业课程的一部分，允许学生参加有薪或无薪实习、实践课程或合作教育计划。CPT 必须是所学专业要求的，如果不是，则必须要获得课程学分才能参加。只有某些雇主可以参加 CPT计划。相反的，OPT 没有特定雇主要求，允许学生工作（并非实习或合作教育），而且无需获得课程学分。
