相对简单，主要吃面包、鸡蛋、牛奶等。午餐会带饭或用快餐，也比较简单，一般有三明治、汉堡包、水果等。晚餐是一天中最重要的一餐，比较丰盛，会有肉类、沙拉、面包等。
饮食主食为肉类，且肉类方面没有特别忌口，鹿肉、兔肉都会吃。但为了方便，一般家庭晚餐会选择牛肉、鱼肉、猪肉和鸡肉。土豆、胡萝卜、蔬菜和面包等都属于辅食。其中蔬菜在加拿大人的饮食中占有很大比重。
加拿大人的口味清淡，偏甜酸，不喜欢太咸，喜欢吃酥脆的食物。不喜欢吃热食，喜欢吃冷食，像是蔬菜也会选择制作成沙拉生吃。烹调方式有煮、煎、烤、炸等，没有炒，所以家中很少有抽烟机，反而烤箱必备。
除此之外，加拿大人还有饭后吃甜点的习惯，饭后甜点的种类很多，可以是蛋糕、饼干，也可以是水果、冰淇淋。
以上种种饮食差异就会导致同学们并不适应住家饮食习惯，那么该如何快速调节呢？
学会自己煮饭
早餐文化差异不大可以不用自己准备。午饭的话，可以在寄宿家庭允许之后借用厨具，自己准备一些简单可口的午餐。
晚饭如果不适应以肉类作为主食，也可以看是否能自己另外煮一些米饭。这样以米饭作为主食，搭配提供的肉类蔬菜作为下饭菜，又是美味的一餐。适当时候你也可以尝试大展厨艺，为每天辛苦烹饪的寄宿家庭煮一餐中国晚餐，既可以一饱自己口福，又可以让他们感受中国的美食文化。
去华人超市买中国食物
可以去附近的华人超市（部分西人超市也有亚洲食物供应）购买一些小零食，或者一些方便烹饪的食物，像是汤圆、水饺等。亦或是回国期间，在国内采购些自己喜爱的零食来加拿大（不可以带肉类）。偶尔吃一些国内小零食解解馋一解思乡之愁。若是汤圆水饺这类成品价格偏贵，则可以考虑买半成品自己动手制作。像是水饺的话就可以购买饺子皮和肉馅，经济又实惠，做好之后放在速冻也可以保存比较长的时间。
去中餐厅吃饭
繁忙的学业之余，也可以和同学一起在附近的中餐厅吃些中国菜，既安慰了自己的“中国胃”，也能促进同学间的感情，有利于快速融入集体。
同学们也要记住，每个国家都有自己的文化和习惯，我们可以多多尝试新事物，体验海外不同的饮食文化，这样也能为留学生活增添乐趣。
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