给美国留学生推荐一些有用的APP
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迪力娜儿·杜开西

给美国留学生推荐一些有用的APP

2019-09-14...

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独自在美国留学和生活,如何利用一些小tips来关注自身健康和安全?

     留学生最兴奋的莫过于远离父母的唠叨,虽然时间久了也会想念。但没人约束很容易造成放纵,尤其是个人健康和安全方面,没人叮嘱你多吃蔬菜、没人给设11点门禁…

    全靠留学党自律怎么能行?推荐一波个人安全和健康管理 APP,没有什么比安全和健康更重要的了!

Yummly Recipes + Shopping List

   这个 APP 非常适合那些对某些食物过敏或不耐受的人,比如麸质不耐、乳糖不耐等,输入你的过敏源和偏好,就可以个性化提供适合你的食谱。

Sleep Time

   这款 APP 适合那些早上“起床困难户”,既是睡眠分析工具,又是闹钟。它会通过分析你的睡眠模式来找到唤醒你的最佳时间。还可以从 iTunes 上选择一首最喜欢的歌曲来作为唤醒自己的闹钟,BUT 最好不要用,可能会毁了你对这首歌的好感度……

Drugs.com

   它可以让你快速查到自己正在服用的任何药物的信息,并且设置个人药物记录。你还可以通过这个 APP 查询有关你药物的具体问题,或是 APP 上数以千计的已有问题和答案。

FoodPlanner

   如果你想让饮食更加有条理,或者有瘦身/减肥/健身计划,那么应该非常适合。从网上导入健康食谱并且建立个人膳食计划,还能通过自己定制的食谱创建购物清单,每周购物的时候就能清楚必买什么啦。

Fooducate

   可以跟踪你的食物摄入量和运动量,跟踪卡路里,并且它记录了数千种食物的营养等级,你只要扫描食物包装袋上的二维码就可以看到。

My Safetipin

   适合那些刚到一个新环境,对一切都还不熟悉的人,比如第一次到国外的留学生。APP 会告诉你这个地方不同区域的安全指数,当你进入一个不太安全的区域时,会收到提示,还能为你规划出最安全的路线。

bSafe

   这个 APP 不仅能在遇到危险时触发 SOS 警报,还可以向朋友分享你的位置,或者邀请顺路的人一起回家,甚至是拨打一个假电话来帮你摆脱尴尬境地。

Nike + Training Club

   被称为“你的私人教练”,可以从 100多个健身项目中选择你感兴趣的,并通过分步指导,一步一步学习完成每一个动作。还可以连接上社交账号,在社交媒体分享健身进度,保持健身的积极性。

iMapMyRun

   这款 APP 可以通过手机内置 GPS,追踪你的跑步路线、速度、时间、燃烧的卡路里数等等。

7 Minute Workout

   比较适合那些忙碌的人,利用碎片化时间,正如名字所称,APP 里提供的健身项目都只有7分钟,为了易于理解都配有视频和文字描述。

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