在申请美国研究生的过程中，学生和家长特别关心的问题之一就是如何提升背景，让自己更具竞争力，增加胜算。
学生的背景大致可以分为两方面：
即硬件条件：GPA，TOEFL/IELTS，GRE/GMAT;
软件条件：课外活动、社会实践、论文的发表及实验室的研究背景等等。
从硬件方面来看，大家都相差不多，竞争者之间很难分出胜负。要想在众多的申请者中脱颖而出，获得美国大学的青睐，更为主要的还要看软件方面的特点及优势，即学生的专业背景。所以介绍一下对未来申请起到至关重要的软件方面的提升准备。
一般情况下，背景提升活动主要分为三个大类
科研类背景提升
如题目描述，科研类背景提升由实验室操作实践，科研实操，论文写作，参与课题研究等多个方面组成。科研背景提升着重培养的科研素养：提出问题的能力，设计实验的思路，解决问题的能力和逻辑，总结归纳的能力，是STEM专业和课程必不可少的能力。同时也是所有大学，最看重的能力之一。
实践类背景提升
实践类背景提升，主要包括实习，实训两个方面。 实习，不多赘述，通过真实的工作经历，来提升自己的执行力，解决力，领导力，团队合作精神，以及专业知识运用能力，和同事相处的社交能力。实训，针对本科生提前领略行业内容，在学习中考虑自己的将来发展。
社会类背景提升
主要在培养学生的社会责任感，团队协作能力，回报社区，社会的心态。同时，通过类似于动物保护，志愿教育，社区帮扶等多种义工活动，不仅仅能够拓展自己的眼界，体验更多文化内涵，还有机会遇见志同道合的朋友。
通常来讲，最常见的背景提升方式是到当地的大企业中进行全职的实习或跟随具有一定影响力的导师做项目，并通过实习或项目过程中的优良表现得到实习或项目指导老师的推荐信。值得注意的是，好企业的实习机会竞争激烈，一般必须提前1年申请，还需要通过层层筛选才能进入这些企业实习。
希望以上的讲解，对同学们有所帮助。
