小伙伴们有听说过“积极心理学”吗？ 在我们成长和学习过程中，健康和幸福的内心是否起了很大的积极作用呢？
墨尔本大学积极心理学中心， 与 各大高中 合 作， 探索如何在关键的学习环境中更好地运用幸福科学。 一起来看看这会为学生们带来什么积极影响吧！
积极心理学
目前，中心研究人员正与Maroonah市议会，维多利亚州教育部以及积极教育研究所的其他专家合作，帮助改善整个地区的幸福感和教育成果。
“在高中，教师教授课程，但并不教导人际关系。 ”Heathmont College的Ewina Ricci老师说道。
但是，通过与墨尔本大学积极心理学中心的合作，这种情况开始发生变化。
清晨的Heathmont College，在上课铃响之前，学生不是在他们的年级组里，而是分散在整个校园的各个教室里，七到十二年级的学生聚在一起互相交谈。
研究表明，“归属感”在学生幸福和学业表现中发挥着重要作用。
“现在，在每天开始的15分钟里，学生和老师们只关注彼此间的连接。 ”Ricci说。 “在我们建立了连接后，我们就可以传授给他们各种东西。 例如，我们可以告诉他们感恩是多么重要，我们可以教他们成长思维。 ”
墨大积极心理学中心
墨大积极心理学中心位于墨大教育研究生院，目前与各种组织合作开展研究项目， 旨在探讨如何在关键的学习环境中最好地应用幸福科学。
中心主管Linsay Oaes教授说，在最基本的层面上， 积极心理学关注的是“什么是对的”，而不是什么是错的。
“这都是基于科学的观点。 而不是否认有坏事。例如，是什么导致了好的事情的发生？ 什么会预测或帮助积极行为？ ”
该中心的Dianne Vella-Brorick教授还运营了Bio-Dash计划，这一计划教授给年轻人一些“幸福策略”，以帮助他们提高成绩，管理压力和建立适应力。
Vella-Brorick教授与年轻人合作，通过在学习过程中整合技术和生物反馈（生理反应，如大脑活动和呼吸率），设计引人入胜和个性化的健康计划。
她说： “如果在学校期间，我们可以激励年轻人学习和尝试幸福健康技能，让他们真正体会到其在生理和情感上的积极作用，那么他们就更能意识到积极心理学的作用。 ”
“定期应用幸福健康策略则可以改善学习表现，以及关系，健康和工作。”
幸福健康分析器
中心的另一项举措是开发一个幸福健康分析器，主要测量六个健康领域。 这种分析目前正在全国和国际上的数千名学生和青年中使用。
例如，中心与Trinity College Pathways School合作，700名国际学生在出发前就会收到包裹，并在抵达墨尔本之前完成一些健康活动。
抵达后，会有一名员工导师与他们进行对话，了解他们的健康和幸福状况。
“很多家长都对学习成绩感兴趣，但可能不明白这其中幸福与健康的重要性。” Oaes教授说。
“事实上，我们可以让孩子真正相信他们可以改善自己的幸福，并采取一些措施来做到这一点。 ”
学生的幸福健康之旅
在Maroonah，学生们的幸福健康之旅也正在开展。
最近的例子包括，在学生的长课程中加入运动休息时间，以加强身体活动和精神警觉； 与学校理事会合作更新食堂食谱，以增加健康的食物摄入量； 并为学生建立一个“放松空间”，以帮助减轻压力。
