你听说过“积极心理学”吗?
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你听说过“积极心理学”吗?

2019-08-22...

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小伙伴们有听说过“积极心理学”吗?在我们成长和学习过程中,健康和幸福的内心是否起了很大的积极作用呢? 墨尔本大学积极心理学中心,与各大高中合作,探索如何在关键的学习环境中更好地运用幸福科学。一起来看看这会为学生们带来什么积极影响吧!


积极心理学
目前,中心研究人员正与Maroonah市议会,维多利亚州教育部以及积极教育研究所的其他专家合作,帮助改善整个地区的幸福感和教育成果。

“在高中,教师教授课程,但并不教导人际关系。 ”Heathmont College的Ewina Ricci老师说道。

但是,通过与墨尔本大学积极心理学中心的合作,这种情况开始发生变化。

清晨的Heathmont College,在上课铃响之前,学生不是在他们的年级组里,而是分散在整个校园的各个教室里,七到十二年级的学生聚在一起互相交谈。

研究表明,“归属感”在学生幸福和学业表现中发挥着重要作用。

“现在,在每天开始的15分钟里,学生和老师们只关注彼此间的连接。 ”Ricci说。 “在我们建立了连接后,我们就可以传授给他们各种东西。 例如,我们可以告诉他们感恩是多么重要,我们可以教他们成长思维。 ”

 

墨大积极心理学中心 墨大积极心理学中心位于墨大教育研究生院,目前与各种组织合作开展研究项目, 旨在探讨如何在关键的学习环境中最好地应用幸福科学。

中心主管Linsay Oaes教授说,在最基本的层面上, 积极心理学关注的是“什么是对的”,而不是什么是错的。

“这都是基于科学的观点。 而不是否认有坏事。例如,是什么导致了好的事情的发生? 什么会预测或帮助积极行为? ”


该中心的Dianne Vella-Brorick教授还运营了Bio-Dash计划,这一计划教授给年轻人一些“幸福策略”,以帮助他们提高成绩,管理压力和建立适应力。

Vella-Brorick教授与年轻人合作,通过在学习过程中整合技术和生物反馈(生理反应,如大脑活动和呼吸率),设计引人入胜和个性化的健康计划。

她说: “如果在学校期间,我们可以激励年轻人学习和尝试幸福健康技能,让他们真正体会到其在生理和情感上的积极作用,那么他们就更能意识到积极心理学的作用。 ”
“定期应用幸福健康策略则可以改善学习表现,以及关系,健康和工作。” 

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