首先，确定自己的兴趣领域，根据自己的兴趣找科研实习，搞清楚对其感兴趣的原因和兴趣点。
其次，获取相关信息，发掘潜在资源。先了解所在学校及周边哪些教授在做你所感兴趣领域的研究，列出这个领域内你感兴趣的教授的信息并且参照自身已明确的研究方向进行排序。
当然，想申请美国研究生的话，国外教授的实验室项目会更加有含金量，如果自己有资源的话，可以尝试联系国外教授，进行科研背景提升。不过同样，在寻找项目之前，要做好充足的前期调研工作。
再次，可以尝试联系关系比较亲近的学长学姐，他们可能会提供想象不到的资源，另外他们也能给到一些其他教授的建议。
学年间和暑假是学生们做科研项目/实习的最佳时间。而暑期也是大家最合适的选择，一个是暑期做科研与课业不冲突，不用一心多用；另一个就是时间较为连贯和充裕。
希望以上的讲解，对同学们有所帮助。
