主食， 首先，西方国家最常见的主食就是意面。意面种类繁多，于我来说，细一些的口感更好。
不过对于搭配意面的酱料，我要特别推荐图中这款酱 Köttfärsås Original，里面有肉丁，口味非常赞，比大部分蕃茄酱要更好吃！
中国同学在国外最想念的食物可能就是饺子了。亚洲超市都有味道正宗的中国饺子，不过其实西方人也有把馅料包进面皮里面的食物，就是意大利馄饨（或者叫做小饺子）。但是它的口味非常独特，没见过的口味不建议尝试。建议选择标有肉类图案的，馅料里有火腿，有咸味的口感，吃起来比较能接受一些！煮好后可以蘸醋，也可以淋上肉酱汁。
第三道主食就厉害了，是一道瑞典家常菜&mash;&mash;红肠汤。一学就会，一次成功。做法很简单，平底锅倒上油加热，煸蒜粒，翻炒洋葱，再加入切成块的红肠一起翻炒两分钟。把洋葱和红肠以及切块的土豆放入汤锅，加入没顶的水，煮至沸腾，再小火炖十五分钟，再加入食盐、蕃茄酱。最好放一些鸡精，会大大提升鲜味。再煮一分钟后就可以出锅了！
零食：米布丁 Risgröt。这是一道常见的瑞典甜点，一般在饭后食用。原味的米布丁就是没有味道，不过你可以往米布丁里面加入牛奶和果酱，搅拌均匀，就会变得非常好吃！如果把果酱换成巧克力酱，估计会让人吃上瘾！
除此之外，强推一款冰激凌。在 Coop 超市里面有售卖的一款巧克力冰激凌，吃一口有半口都是巧克力，喜欢吃冰激凌和巧克力的同学千万不要错过，那种香浓馥郁的口感是非常难忘的。吃起来一点都没有腻的感觉，我每次都是打算买回家等休息的时候吃，结果在路上就吃掉了。
