澳洲留学:如何克服留学心理恐惧症?
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王纯锐

澳洲留学:如何克服留学心理恐惧症?

2019-07-05...

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到澳洲,忽然觉得四下生疏,面对言语陌生,举目无亲,不晓得如何生活;你开端上课,发现上课听不懂教师讲课,下课看不懂学习资料,不晓得怎样学习;关键是你越想越怕,越学越没自信,你该怎样调整? 其实以上的心态,置信正在方案来澳洲,或刚到澳洲上学不久的同窗都会阅历。这是一种很普遍的情况,我们叫它“留学恐惧症”。

留学恐惧症

到澳洲,忽然觉得四下生疏,面对言语陌生,举目无亲,不晓得如何生活;你开端上课,发现上课听不懂教师讲课,下课看不懂学习资料,不晓得怎样学习;关键是你越想越怕,越学越没自信,你该怎样调整? 其实以上的心态,置信正在方案来澳洲,或刚到澳洲上学不久的同窗都会阅历。这是一种很普遍的情况,我们叫它“留学恐惧症”。

这是学生和家长在处置留学中的未知时, 把某个担忧,或是某个糟糕阅历无限放大,招致一种恐惧或是不自信,这是很可怕的,不及时调整,会影响到学业,最后招致不能如愿毕业,最后方案好的移民也泡汤了。


那么如何调整自己呢?


端正心态:

出国不论做了几功课,做选择切勿优柔寡断,左顾右盼,留学是场马拉松,即便起点慢一点,之后路还长,时机很多,要有“走着瞧”心态。

学会主动:

这里你不问,教师,学校就会假定你没问题。可是我们中国学生都较内向,觉得问问题,怕丢脸,怕人想“这么简单的问题,你还问”。这个想法是本人把本人骗了,“人至低,则无敌”,你只需谦逊求问,旁人只要认真听的份儿。


学会独立:

独立绝不是孤立,是在明智和主动的动力下,内心的状态。学生忽然脱离父母,身在海外,在依赖的惯性下手足无措,这时分千万不要自我封锁,等着他人给你做什么,照顾你,要学会从认识本人开端,独立明晰地做判别,切不要浑浑噩噩,同流合污, 记住:你的潜力无限,开端行动吧。

学会释放压力:

怕做不好? 祝贺你,你曾经认识到问题了,很多人到挂了科才晓得惧怕。 要记住,中国学生永远不要怕输在才能上,比起高一才开始学 平方的本地生,你有什么担心的呢? 在压力下,先放松心情。

结交朋友:

多交朋友:朋友是你身在海外的陪伴,让你在心情低落时,不至于内心孤独。不要说交中国朋友会影响英文,大家同在海外,能认识是缘分。交有上进心的朋友,有义务感的朋友,能共享福也能同患难的朋友。

学习英文不要停:

学习英文不要停: “冰冻三尺,非一日之寒”, 英文的学习是一个在积聚,沉淀中提升的过程,有这样一个大环境,本人多读本地的报纸,由于Local写的英文,不只是最规范的语法,也是代表Aussie的思想,在澳洲生活,也要懂得本地人的思想,知己知彼,百战不殆。


总结

留学是足以改动终身轨迹的阅历,用英勇的心去面对它,用感恩的心去珍惜它,用平常心去阅历它。

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