首先，从各自的简介来看， SAT 和 ACT 都可以形容为“美国高考”。 SAT 分为 SAT 推理测验 (Reasoning Test) 和 SAT 专项测验 (Subject Tests) 两大类型，与 SAT 相比， ACT 更像一种学科考试。 SAT 和 ACT 既是美国大学的入学条件之一，又是奖学金评估的重要依据，也是对学生综合能力的测试。
从题型上来看， ACT 和 SAT 有共同考核的内容；从出题顺序来说，两种考试都是乱序出题；打分标准也一样，按照答对的题目计分，答错不扣分。
接下来我们再通过几组详细对比，来看一下两种考试有何区别
一、考试定位和性质
ACT 与美国高中课程的关联程度较高，它更强调考生对课程知识的掌握，同时也考虑到了对考生独立思考和判断能力的测试。而 SAT 考试侧重检测学生的逻辑推理能力和语言运用能力，对学生的批判性思维能力要求较高。喜欢批判性思考以及解决问题的学生可能更适合参加 SAT ，而更喜欢记忆概念以及快速直接运用这些概念的学生可能更适合 ACT 。
二、考试结构和内容
SAT I 总分 1600 分，主要分为三个部分：阅读、文法和数学，写作为选考部分； ACT 总分 36 分，分为四个部分：英语（语法 / 文章改错）、数学、阅读和科学推理，作文为选考部分。
ACT ，有科学推理部分，一定的理科知识储备肯定是对参加 ACT 考试有帮助的，但是这部分是以科学知识为背景的阅读题，实际上不考专业知识。 SAT ，没有科学的部分，以后想学的专业如果是跟理科不沾边的专业，可以选择 SAT ；当然出于对这个方面的考虑， College boar 也推出了 SAT subject （ SAT II ）考试，主要包括数学、物理、化学、生物等，可以让擅长科学的学生体现自己的能力，与 ACT 科学不同的是， SAT II 主要考察科学知识。
3.ACT 数学部分难易程度较低，涉及几何和三角函数； SAT 偏向数据分析，涉及代数和微积分等知识，但中国很多考生都可以拿到满分。
三、考试时间
SAT 考试在每年 3 月、 5 月、 6 月、 10 月、 11 月和 12 月的第一个星期六以及 1 月的最后一个周六举行，其中，每年 3 月的考试仅在美国举行。 SAT I 只能在 3 月、 5 月、 10 月和 12 月报考， SAT II 考试时间为 5 月、 6 月、 10 月、 11 月和 12 月。考生一般选择到香港、澳门参加考试， SAT 成绩有效期为二年。
ACT 考试每年在北美地区举办 6 次，其他地区举行 5 次。香港考点具体考试时间分别是每年 4 月、 6 月、 9 月、 10 月和 12 月。除香港、澳门和新加坡以外， ACT 考试也可以在大陆地区进行， ACT 考试只对通过 GAC 预科课程考试或有 ACT 签约的学生开放。 ACT 成绩有效期为二年
四、考试时长
显然，相比 SAT ， ACT 答题时间较为紧张。 ACT 考查泛读能力和信息定位能力，母语非英语的学生快速阅读能力较弱； SAT 答题时间相对宽裕，需要通过你的推理能力去判断和评估，考试过程中能够轻松定位题目。因此，喜欢更快更简单的阅读的学生应该考虑参加 ACT ，而在较小的时间压力下有把握完成难度更大的阅读的学生应该考虑参加 SAT 。
五、阅读、词汇量
从语言层面来说， SAT 要难于 ACT ，新 SAT 在阅读部分的比重相较于旧 SAT 有所下降，但其中，美国建国和世界著名文献的加入无疑会对参加新 SAT 的考生构成挑战，但对于英语基础较好、文学功底较好的考生来说，这部分可能是自己的优势。
总体来讲， ACT 词汇范围比较稳定，阅读题材比较固定； SAT 对词汇量要求比较高，范围不确定，阅读部分引用了历史文献，对词汇的把握难度高。
六、ptional 写作部分
ACT 考查观点论证，论据要有说服力，高中生会比较熟悉，素材准备上需要记忆名人事例，对构思能力要求高； SAT 的写作部分是分析性写作，比较客观，针对文章发表自己评论和观点
通过上述几点对比，相信考生和家长对两种考试应该有更加深刻的了解，我们可以进一步通过一下几种方向来判断选择 SAT ，还是 ACT:
1 、由于 SAT I 和 SAT II 的考试时间基本上同时进行，所以如果准备的时间不够，没有时间参加和准备两场考试，又着急出成绩，那么可以选择 ACT ；
2 、 SAT 更注重考生的逻辑思维能力，分析理解能力；而 ACT 更注重学生学科知识的掌握。
3 、无论是英语部分还是阅读部分， ACT 的答题时间都比 SAT 紧张的，所以如果你不善于快读阅读思考的话，可以选择 SAT ；
4 、 SAT 的词汇量明显高于 ACT ，而且 SAT 对词汇的掌握要求精准理解，并且在此基础上推断单词在文中的含义，如果自己的阅读量和词汇量不错，可以选择 SAT ；
总的来说，根据考试的特点，认清自己的优劣势，也可根据自己的偏好来判断。如果你的英语基础很好，词汇量很多， SAT 考试会更为适合。如果你具备优秀的数理基础的话， ACT 考试会让你有更大的优势。
如果仍然无法决定，建议分别找一套 SAT 、 ACT 的真题，按照考试流程做一遍，考验一下自己，通过对模拟试卷的分析，搞清楚自己适合哪一种考试，或者通过相关机构的老师帮助分析判断。
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