co-op的全称是cooperative eucation，即“带薪实习课程”。是指学生由学校安排进入加拿大相应的公司工作，学生可以从课程中获得学分和薪水。
对于留学生而言，一方面可以一边学习专业知识，一边积累的自己的工作经验，为日后求职打下基础。另一方便，加拿大有些专业要求一定要完成一定数目的Co-op才可以毕业。无论哪种情况，都需要好好了解下Co-op项目。
Co-op课程主要由加拿大的公立大学提供，一般从第二学期开始，如果学生成绩优异，可以提出申请，并在学校负责Co-op课程老师的指导下通过公司面试，就可进入企业进行带薪实习。
一般带薪实习的薪水为10-16加元/小时，每周一般工作40小时，如果夏季有4个月的工作的话，则可以收入7000-10000加元。
哪种人需要参加Co-op课程呢？
第一种：专业要求必须完成一定数量Co-op才可毕业
针对这种学生而言，学校会帮助你安排，你按部就班的参加即可
第二种：希望为日后找工作积累工作经验
这种学生则需要向学校提出申请，一般需要跟Co-op office的老师申请，批准后，就可以去国际学生办公室办理手续。参加Co-op通常以Work Term（4个月）为一个周期，需要向学校交一笔钱（可以理解为“中介费”），同时要提交一篇2000-3000字的report由学校评分，工作期间还要让你的老板给你写3次评语。
其实，大学期间找Co-op工作机会比毕业后再找工作相对简单，通过在校期间积累工作经验对毕业后找工作帮助很大。想想自己面对未来面试官就自己以前做过的工作侃侃而谈的场景吧。就算将来学成回国，丰富的工作经验也妥妥的让你赢在起跑线上。
同时，参加Co-op也可以调剂枯燥的读书生活，不至于被枯燥的课业生活淹没，尤其有助于留学生深入了解当地社会，认识更多的朋友，接触学校外面的世界。
最后一点，也是最重要的一点，就是可以通过Co-op可以认清自己有什么、想要什么，可以从中认识到自己的优点和不足，确定自己努力的方向，更加明确自己的学习目标。“认清自己”无论是对学习还是工作，都是至关重要的。
寻找Co-op的途径：
学校内部的Co-op网站
学生可以通过学校内部的机会去做Co-op项目，学校会把所有的工作都会post在网站上，如果自己喜欢这个工作，就把自己的resume、cover letter、tran发过去。公司那边如果对你感兴趣，就会要求interview， phone interview或者in-person interview。公司往往会选几个人进行interview，最后他们会选择自己喜欢的。不过这之间，都是学校作为媒介，帮你联系一切。你是不允许和公司直接联系的。好好利用学校的网站，尽量多申请。
除了学校的Co-op网站，还有很多其他的途径
例如公司官方网站、报纸广告等
多和Co-op office里的人沟通
有的时候公司急于用人，就会请学校直接推荐几个，这个时候，你就比别人多一次机会
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