美国最“缺觉”大学和专业排行榜!
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美国最“缺觉”大学和专业排行榜!

2018-12-24...

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我有位UCB的基友经常在天朝下午4,5点(他们那边凌晨1,2点)的时候发朋友圈抱怨说明天又起不来了。。到底为什么你要那么晚睡觉呢?而且这还只是平常的状态,到了 final 周,好像每天都熬到凌晨4点钟!


每天睡得晚也就罢了,好多美国大学还设置 早上八点的课 ,简直就是违背人性!天天熬夜根本就起不来!

洛杉矶的睡眠专家Michael Breus博士曾建议取消早课: “睡眠时间太少的话,你的阅读理解能力也会开始变弱,你甚至可以看到清晨课程和下午课程之间的绩点差异。” 他还说:“老实说,如果你发现任何大学的学生睡足了7个小时,就简直是一个奇迹。” 


所以,美国的大学生们都这么辛苦吗?睡眠时间有多长呢?

Tab网站对美国各大学学生平均睡眠时间进行调查,发现很多大学生每天都睡不到7个小时,最少的只能睡 5.6小时 ,比平均水平6.3小时还少!参与调查的43%的学生表示自己天天觉不够睡,每节课都困的要死,还有28%的学生表示一周有3-5天都很疲惫……

根据反馈,Tab网站做出了一份 最新版最缺觉大学排行榜 ,瞅瞅你们学校排第几?反正平均睡眠时间只有5.6小时的 天普、巴克内尔、德州科技 的学生表示快要熬哭了…… 



在“最缺觉”的专业排名中, 建筑学 荣登第一,平均每晚只睡5.28小时,他们不仅是最勤奋的,也是最沉睡的(近80%的建筑系学生在课堂上沉睡一次及以上)。而 艺术史、公共关系、 微生物学 专业的同学竟然睡眠时间超过7小时?!Amazing! 


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