通常来说，选择活动时学生需要考虑三个方面的问题：
一 是专业方向。
同学们要围绕自己的专业方向开展活动——让招生官感觉自己是个目标明确的人，并展示自己对意向专业的热爱。
二 是个人特质。
课外活动规划好比一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。同学们只有全面展现个人的亮点，让招生官看到自己是怎样的一个人，才能增加被录取的概率。
三 是个人兴趣和过去所做的事情。
学生可以根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，因为这样同学们会比较容易倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解大家的兴趣所在，寻找同学们成功的潜质。
其次，美国大学的招生官是如何衡量学生活动经历的含金量的 ?
通常美国大学是以下面的 12 项指标作为衡量标准：
1 、是否具有影响力
2 、开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献
3 、学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋
4 、是否达到了预期的目标
5 、成为一些重要活动的创始人，总裁或者 “ 第一个 ”
6 、担任某个运动队的队长，是团体运动冠军队的成员，或是单项运动冠军
7 、通过几年的努力，从普通的成员上升为领导级别
8 、改变一个组织的性质或使其更好、更有效
9 、在组织、团队或项目中有突出的贡献
10 、赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名，或是同学们出版自己的作品，亦或是收到感谢信
11 、能力，效率，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注。
12 、 同学们表达对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个自己拥有的机会
