托福iBT 2026年大改版：自适应考试、1-6分制、8分钟口语

2026年1月21日起，托福iBT迎来近年来大幅度改革。

考试时长压缩至约2小时，评分改为1-6分制，口语部分仅8分钟。

更新后的托福iBT变为自适应考试，根据学生能力水平调整题目难度。评分标准改为1-6分，每0.5分一档，更直观地与CEFR对齐。

在2026年1月之后的两年过渡期内，考生还会获得0-120分制的对应总成绩。

口语部分仅8分钟，包含11道题，分为“听力及复述”和“面试题”两类。

自适应考试意味着“前几题的表现影响后续难度”，备考策略需要调整。

1-6分制对习惯120分制的中国学生和家长需要适应期。