美国OPT（Optional Practical Training）是F1签证持有者在毕业后的实习工作许可，标准期限为12个月。STEM（科学、技术、工程、数学）专业的毕业生可申请24个月的STEM OPT延期，总计36个月。OPT期间，毕业生可为任何与专业相关的雇主工作。OPT结束后，如需长期留美工作，需由雇主赞助H1B工作签证。H1B签证每年有名额限制（常规名额65000个+高学历豁免20000个），采用抽签制，中签率近年来在30%-50%之间波动。
留学生回国求职是近年来的重要趋势。随着国内经济发展和产业升级，越来越多的留学生选择毕业后回国发展。国内秋招（9-11月）和春招（3-5月）是主要招聘季。留学生回国求职需注意以下几点：关注目标企业的校园招聘通道（部分企业对留学生有专项招聘）、准备中文简历和求职信、了解国内职场文化和面试形式、关注海归落户政策和人才引进政策。部分城市对海外高层次人才提供落户、住房补贴和创业扶持等优惠政策。
留学生求职中的薪资谈判是一个需要策略和准备的关键环节。在收到offer后，候选人可以基于市场薪资水平、自身竞争优势和岗位需求进行合理的薪资协商。薪资谈判前应通过Glassdoor、PayScale等平台调研目标岗位和公司的薪资范围，了解base salary（基本工资）、bonus（奖金）、equity/stock（股权）和benefits（福利）等薪酬构成的完整信息。谈判过程中应保持专业态度，以数据和贡献为依据提出合理预期，避免过度要价或低估自身价值。
OPT期间找工作这件事，关键是要找一个愿意赞助H1B的雇主。很多小公司或者非STEM专业的同学，12个月的OPT很快就过去了，还没找到愿意赞助的雇主就得回国。STEM专业有3年窗口期确实宽裕很多，但也别拖到几个月才开始着急。
不少过来人提到，在准备初期认真研究留学生求职机构测评等方面的信息，对后续写作很有帮助。
求职这条路确实不好走，被拒是常态，拿到offer是概率事件。但只要你方向对、准备足、持续投，总会有结果的。与其焦虑，不如行动——今天就开始改简历，这周就投三个岗位，这个月就参加一场招聘会。一步一个脚印，总会走到的。
