2026年美国本科申请，Test-Optional政策持续收紧，多所顶 尖院校（如TOP30院校）恢复SAT/ACT必交要求，部分院校虽仍为可选，但实际录取中，标化成绩依然是重要参考，本文详解标化考试的准备策略，适应政策变化。
政策解读：Test-Optional即标化成绩可选，院校不强制要求提交SAT/ACT成绩，但会优先考虑提交且成绩优异的学生；恢复必交要求的院校，主要集中在TOP50以内，如加州理工学院、卡耐基梅隆大学等，明确要求提交SAT/ACT成绩；部分院校虽为可选，但热门专业（如商科、工程）建议提交标化成绩，提升录取竞争力。
准备策略：明确目标院校政策，提前查阅目标院校的招生官网，确认是否需要提交SAT/ACT成绩，以及成绩要求；优先备考核心考试，若目标院校要求必交，需提前规划SAT/ACT备考，若为可选，可根据自身情况决定是否备考，建议成绩优异的学生提交，提升竞争力；结合自身优势选择考试，SAT侧重逻辑分析与阅读能力，ACT侧重基础知识与解题速度，可通过模拟考试，选择适合自己的考试；合理安排备考时间，建议2025年6-8月完成首考，9-10月刷分，预留充足的送分时间，避免错过申请截止日期；注重单项成绩，部分院校不仅要求总分达标，还对单项成绩有要求（如SAT阅读与写作不低于650分），备考时需均衡提升各单项能力。
注意事项：不要因政策可选就放弃备考，标化成绩依然是区分学生竞争力的重要指标；不要盲目追求高分，结合目标院校的录取平均分，制定合理的目标分数，避免过度备考影响其他申请材料的准备；不要忽视托福/雅思成绩，语言成绩是申请的基础，需优先保证语言成绩达标，再备考SAT/ACT。
