随着时钟回拨一小时，加拿大人当晚将多睡一个小时。然而，从深秋到冬季，白天会开始变短，日出更早，日落也会更早。
在春季，时钟会在3月拨快。这意味着加拿大人那天晚上会少睡一小时，而日出和日落时间会往后推迟一小时。
夏令时于1908年在加拿大开始实施，但由于潜在的健康风险，它一直是研究人员和政界人士讨论的热点话题。
加拿大各地的夏令时
虽然加拿大大部分地区仍然使用夏令时，但每个市政当局都有权决定是否采用夏令时。
在BC省，Chetwynd、Creston、Dawson Creek、Fort Nelson和Fort St. John等地区不使用夏令时，而该省其他地区则使用。
在萨斯喀彻温省，大部分地区不使用夏令时，只有部分地区例外，包括Lloydminster、Creighton和Denare Beach。
育空地区不使用夏令时。
美国的夏令时
自2007年以来，加拿大和美国一直采用相同的夏令时开始和结束日期。
2024年12月，美国总统特朗普在X平台发文表示，他的政党将尽力废除夏令时，称其“麻烦”且“代价高昂”。
“阳光保护法案”（Sunshine Protection Act）是一项旨在让夏令时在全美永久实施的提案，于2025年1月在美国参议院和众议院同时提出。
如果该法案通过，夏令时将成为新的永久标准时间，美国将不再需要每年两次调整时钟。
