托福网考（TOEFL iBT） 是目前最主流的托福考试形式，采用互联网机考模式，全球大部分国家和地区都可参与。它主要考察考生在学术环境中的英语听说读写四项综合能力，考试时长约 3 小时，总分 120 分，四项技能各占 30 分。阅读部分通常包含 3-4 篇学术文章，涉及自然科学、社会科学等领域，要求考生理解文章主旨、细节及逻辑关系；听力部分由讲座和对话组成，模拟大学课堂和校园生活场景；口语部分需要考生针对不同话题发表观点、总结信息；写作部分则包括综合写作（结合阅读和听力内容）和独立写作（表达个人见解）。TOEFL iBT 成绩被全球绝大多数高校认可，是申请本科、研究生及博士项目的常用成绩。
托福 ITP（Institutional Testing Program） 是纸笔考试形式，主要由教育机构自行组织，用于内部评估或特定场景的英语水平测试。它分为托福 ITP Level 1（即托福基础级）和 Level 2（托福进阶级），考试内容包括听力、语法结构与书面表达、阅读三部分，总分 677 分。相较于托福网考，ITP 考试更侧重基础知识的考察，难度相对较低，常见于一些语言培训机构的学员评估、企业员工英语水平测试等场景，部分国外院校的语言课程也会接受 ITP 成绩。
托福 Essentials 考试 是 ETS 在 2021 年推出的新型托福考试，旨在提供更便捷、经济的英语能力评估选择。它同样采用机考形式，考试时长约 1.5 小时，总分 100 分，考察听力、阅读、写作、口语四项技能，同时新增了 “核心技能” 部分，综合评估考生的语言运用能力。该考试费用较低，出分速度快（约 3 天），适合那些需要快速证明英语水平的考生，如申请短期交流项目、职业资格认证或移民初期的语言评估等。不过，目前其认可度不如托福网考广泛，考生在选择前需确认目标机构是否接受。
此外，针对不同年龄段的考生，托福还有专门的考试类型。 托福初级考试（TOEFL Primary） 面向 8-12 岁的小学生，分为 Step 1 和 Step 2 两个级别，通过有趣的题型评估学生的基础英语听读能力，帮助家长了解孩子的英语学习进展。 托福青少年考试（TOEFL Junior） 则针对 11-15 岁的中学生，分为标准考试（纸笔形式，考察听力、语言形式与含义、阅读）和口语考试（机考），成绩可用于申请海外中学或作为英语学习的阶段性评估依据。
不同种类的托福考试各有侧重，考生应根据自身的年龄、需求及目标机构的要求，选择最适合的考试类型，以更好地证明自己的英语语言能力。
