志愿者：
海外志愿者通常时间比较短，适合大一大二低年级的同学进行背景提升，通常来说也没有可转换的学分，一般是公主号和代理机构去发布这些信息。这样的海外志愿活动通常在发展中国家，如果有兴趣且愿意的话可以试着去做一次。
海外暑校：
海外暑校常见的时间是 4-6 周，课程数量在 1-3 节课左右，学分转换视情况而定，有的暑校给你开具成绩单，且可以转换学分至自己的学校。建议大家参加暑校的时间是大一、大二暑假。申请的渠道除了学校内的合作项目，SAF 机 构的合作渠道也比较多，开的项目也比较丰富。一些学校会在自己的官网上发布相关公告。申请材料比较多，类似于研究生申请。
暑研：
暑研的时间比较长，一般是 2-3 个月，通常没有学分也不上课，是自行申请的，可以通过学校开放的链接进行网申，也可以主动发邮件给教授去套磁。申请材料会比海外暑校更加繁琐一些。
常见的申请时间是去年的 9 月-今年 3 月。暑研对于过往的经历是有一定要求的，因此低年级的同学可能参与的少一些。
总的来说，申请难度是海外实习>海外暑研>暑期学校>海外志愿者。海外实习的难点在于工作签证，除非你本身是海本
总体来看，实习科研比海外经历优先级是更高的。
但是在丰富多元背景和学术能力提升方面，海外经历是高于实习科研的。
如果同学之前已经有了一些相关的实习/科研经历，可以去海外交换交流，锦上添花，能够提前适应海外学习生活，见识海外学府的教育水平等……
如果部分同学背景平平，没有相关的背景经历，建议还是优先去做实习或科研项目，上一些先修课等，补充自己的学术背景。
